否極泰來樂活天空

9條建議送給用力奔跑的十二星座

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作息規律

休息不好會導致精神萎靡，日復一日，狀態越來越差。無論有什麼煩心事，都請對自己好一點，早睡早起，健康的身體是一切的前提。

控制脾氣

壞脾氣解決不了任何問題，只會讓一切變得更糟，遇到事情，冷靜下來在做決定。相信生活是有彈性的，遇到低谷，調整自己盡快走出來，而不是在負能量中循環。

學會拒絕

學會對你不喜歡的、做不到的說不。把握好自己的生活已不易，與其糾結，不如把時間留給自己。不要一味付出，更別卑微討好。

少說多聽

聆聽是尊重他人的表現，也是更多溝通的前提。做一個謙虛的人，少說多聽，不要說得很多卻毫無用處，說一句是一句，讓每一句話都有意義。

堅持運動

堅持運動，不僅能有強健的體魄，還有高度的自律，這會讓你快速成為自己想成為的人。堅持運動、保持身材更是一種難得的能力。

勿忘讀書

堅持讀書會沉澱優雅的氣質和睿智的力量，無論何時何地，都不要忘記讀書。養成讀書的習慣，培養自己讀書的心境，而非帶著目的的讀書。

保持熱情

要對生活、工作和感情保持熱情，充分調動自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天，別讓不良情緒影響生活和工作。

讚美他人

多讚美他人，且這種讚美應是真誠的、發自內心的。看到別人優點的人，才會進步的更快，總挑剔別人缺點的人，反而會固步自封。

樂於獨處

孤獨是每個人都要經歷的成長，所謂成熟，就是你學會了和孤獨和平共處。這一生能始終陪伴你的，只有你自己，在獨處的時光裡，一點點成為更強大的自己。

當你知道自己想要努力的方向，並且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路！