作者︰skindocchiu
仔細探究目前市場上的保養程序，
會發現有些實在不需要甚至還可能造成傷害..
理論上對於皮膚來說應該要「護角質」而不是「去角質」
- 12月 14 週一 201513:37
你還在去角質嗎!?
作者︰skindocchiu
仔細探究目前市場上的保養程序，
會發現有些實在不需要甚至還可能造成傷害..
理論上對於皮膚來說應該要「護角質」而不是「去角質」
- 12月 09 週三 201506:39
中藥減肥真的安全嗎？
很多人以為中藥減肥很安全，無副作用，其實這是個誤區。網上一般流行用大黃、蘆薈、金銀花、決明子、蒲公英、菊花等中藥沖水喝，其中大黃、蘆薈、番瀉葉等瀉下力強，長期服用腸道失去正常蠕動功能，不能自然排便，易形成依賴性，嚴重的甚至造成結腸黑變病。此類藥物有小毒，可能影響到肝腎功能。其他都是些寒涼藥物，體質虛弱、脾胃虛寒者慎用。
中醫認為肥胖是由肺脾腎虛，體內氣化不利，水濕不能正常輸布聚而成痰所致，因此調理上需健肺脾腎三臟，化痰祛濕，調整臟腑功能，使體內代謝功能正常，才能真正達到健康減肥的目的。有些人會有很奇怪的想法，我就是要讓脾胃功能不好，這樣就不會過多吸收營養了，就不會肥胖了，殊不知脾虛不僅不吸收營養使體質下降，還使體內代謝廢物大量堆積，不能正常排出，整個身體變成垃圾站。
OB嚴選︰↓↓↓
- 11月 21 週四 201300:08
九種最佳補血食物
黑木耳
黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除了補血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒。
南瓜
黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除了補血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒。
南瓜
- 11月 14 週四 201300:44
10種食物吃出零毛孔
香蕉+牛奶：香蕉泥加入牛奶
蛋清+蜂蜜：減皺紋
薑黃粉末+牛奶：去曬斑
麥片+乳酪+西紅柿汁：恢復曬黑皮膚
蛋清+蜂蜜：減皺紋
薑黃粉末+牛奶：去曬斑
麥片+乳酪+西紅柿汁：恢復曬黑皮膚
- 10月 10 週四 201301:21
美人最強排毒養顏食物
1、荔枝 可以改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成，是排毒養顏的理想水果。
2、櫻桃 很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。
2、櫻桃 很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。
- 9月 26 週四 201300:26
皮膚最喜歡的十種食物
1．花椰菜，抗損傷
2．胡蘿蔔，減少皺紋
3．牛奶，增強皮膚張力
2．胡蘿蔔，減少皺紋
3．牛奶，增強皮膚張力
- 7月 25 週四 201300:00
越吃越瘦的8種食物
1、紅豆：含石鹼酸可增加大腸蠕動，促進排尿。
2、香蕉：富含鉀可減少脂肪積聚。
3、紫菜：富含維A、B纖維素及礦物質，排走體內廢物。
2、香蕉：富含鉀可減少脂肪積聚。
3、紫菜：富含維A、B纖維素及礦物質，排走體內廢物。
- 6月 06 週四 201300:09
女性朋友快速美白的飲食方法
① 一天一杯牛奶，睡前喝可美白助眠
② 多吃豆製品，皮膚水嫩
③ 每天一個番茄，可以淡斑，補充維C
② 多吃豆製品，皮膚水嫩
③ 每天一個番茄，可以淡斑，補充維C
- 5月 30 週四 201300:20
瘦子才知道的３個祕密
迷思：瘦子不愛吃飯？
事實：吃飯配菜，健康享瘦
許多減肥法訴求不吃飯、不吃澱粉類，事實上，低醣類、高蛋白雖能快速瘦身，卻是復胖率最高的減肥方式。
事實：吃飯配菜，健康享瘦
許多減肥法訴求不吃飯、不吃澱粉類，事實上，低醣類、高蛋白雖能快速瘦身，卻是復胖率最高的減肥方式。
2032運勢專區 (1)