女性朋友保養身體一定要趁早開始，尤其婦科方面更必須要照顧好，才能夠顯得容光煥發丶人不衰老，而子宮，可以說是女人身上最重要的器官，關乎著生育的重責大任，如果平時稍不注意，脆弱的子宮很可能就會受到傷害，導致後續會有一連串的婦科疾病上身，如月經紊亂丶白帶異常等，對身體是很傷的，假如嚴重的話，恐承受不孕的後果，也因此子宮的重要性不言而喻，好好養護絕對必要。以下介紹幾種食物能有效保護子宮，趕快筆記起來之外，請記得分享給身邊的姐姐妹妹，一同遠離婦科病的困擾！
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【瑪法達】2019年度12星座大預言(完整版
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【你被宮寒襲擊了嗎？】
1丶你經常氣色很差精力不濟？痛經，小腹部有冰冷的感覺？
2丶白帶多且清稀，聞起來有股腥味？否極泰來樂活天空 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(472)
特別是中年人，每隔幾天該吃一次！
出處：無毒、無二真食物的生活家
希臘醫學之父希波克拉底曾說：「食物是最好的醫藥。」這句話在我見識到亞麻仁的神奇功效後，成為我心中顛撲不破的真理。 否極泰來樂活天空 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(577)
導讀：
辣物︰生薑、大蒜、洋蔥、辣椒、花椒、胡椒都有很好的保健養生作用，自己在家做飯時可以適量增加到食譜中。但是應該結合自己的身體狀況，適量增減分量，否則盲目地吃太多，也會導致腸胃不適等症狀。
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魚+豆腐
作用：味鮮， 補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。否極泰來樂活天空 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(980)
這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。
木耳多生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為木耳有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。
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◎黑眼圈
一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！
這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。
下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。
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◎舌頭振顫
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張，體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
◎舌頭發紫
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每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。但早上喝一碗海帶湯，卻一整天不累。
海帶湯做法:麻油燒熱後，放入薑片爆香，再放入泡開的海帶大火快炒到水收乾，至有點開始要變褐色，加入水燒開轉小火煮約5分，放入湯用醬油或其他食材。
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鹹肉、臘肉、香腸的解藥：綠茶
這些東西不僅美味，而且保存時間長，受到人們的喜愛。但這些含有大量鹽的食物，與豬肉中的物質長期醃在一起，產生亞硝胺， 進入人體後又會形成二甲基亞硝胺，是一種很強的致癌性物質。
解藥：綠茶
引用綠茶可以分解這類物質的危害。每天喝幾杯綠茶，可以增進健康。如果實在難擋鹹魚、臘肉的誘惑時，不妨在烹製時將肉蒸煮透，再加點醋，可以使亞硝胺分解，又不失美味。
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