1.山藥:可減少皮下脂肪堆積,增加免疫功能。
2.薏仁:可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。
3.蓮藕:可利尿,促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。
4.红豆:可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿。
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- 11月 22 週四 201201:09
貪吃也可瘦身的美食
1.山藥:可減少皮下脂肪堆積,增加免疫功能。
2.薏仁:可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。
3.蓮藕:可利尿,促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。
4.红豆:可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿。
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