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大腸直腸癌發生率雖高，慶幸的是很容易找到早期病灶，絕大多數是由瘜肉變成的，癌變時間約需要5~10年，年過50歲，每5年做一次大腸鏡檢查，有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一次大腸鏡追蹤，早期發現早期治療，治癒率和5年存活率有八九成，其實是所有癌症中最容易控制的。
容易引發大腸癌的原因：
攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太精緻化 ，還有，抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔！
預防大腸癌應該怎麼吃：
多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、全穀類，多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類；減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸、燒烤食物，增加攝取豆類及十字花科的蔬菜、深海魚，還有別忘記多運動喔！
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