1.生理期——能量搭配：雞肉 菠菜、乳酪 胡蘿蔔。
2.繁忙工作期——減壓搭配：牛奶 香蕉、豆腐 玉米；健腦搭配：深海魚 白菜。
3.排毒期——節慾搭配：巧克力 綠茶；戰痘搭配：杏仁 脫脂酸奶。
4.戀愛期——荷爾蒙搭配：芝麻 鵝肉 紅酒。
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- 4月 25 週四 201300:36
4個特殊時期，健康飲食要混搭
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