香菇：能有效的預防貧血、高血壓和骨質疏鬆。
金針菇∶對促進腸胃蠕動、預防便秘及肥胖有很好的功效。
鮑魚菇∶水分含量極高，並含有多量的蛋白質、胡蘿蔔素
草菇∶新鮮草菇的維生素C，比柑橘的高六倍
黑木耳∶蛋白質含量是牛奶的六倍。
白木耳∶冬天食之可滋補，炎夏食之又可退火。
文章標籤
全站熱搜
- 11月 22 週四 201201:05
最有營養的菇類
參觀人氣
- 本日人氣：
- 累積人氣：
加入粉絲團
痞客邦破2億人氣TOP1
隨機熱門文章
- (1,888,023)【Susan Miller 蘇珊米勒】2026星座運勢年運/月運/週運/日運
- (640,876)農民曆【子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥】時辰時間對照
- (305,630)紫微/各主星入夫妻宮的影響
- (269,700)【民俗】為什麼結婚忌諱男女相差3、6、9的歲數?
- (199,913)2025-2026木星相位、流年運勢懶人包(持續更新中
- (12,542)【Alex大叔】2025年12月星座運勢
- (11,515)【Alex大叔】2026年星座運勢（全）
- (9,813)【蘇珊米勒】2025年12月雙魚座運勢
- (7,561)【TIM】每週星座運勢12.7-13
- (3,875)【天文世界】2026年度「雙魚座」運勢
2032運勢專區 (1)