胡蘿蔔：含豐富的β胡蘿蔔素，對補血有極佳的益處。
甘蔗：含大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素。
南瓜：有補中益氣、消炎止痛的功能。
龍眼肉：民間熟知的補血食物。
葡萄：可補氣血、強筋骨。
紅棗：調節人體的新陳代謝。
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- Nov 08 Thu 2012 01:11
六種養生補血益氣的好食物
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