否極泰來樂活天空

你是否有這樣的時刻：

當別人拒絕你的時候，會很難受。

當別人否定你的時候，會覺得自己不夠好。

階段性自卑，持續性否定自己

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好像被拒絕和否定，就意味著我不夠好。

最近在蓋伊·溫奇的《情緒急救》這本書中，看到了一個關於“被拒絕”的心理學實驗：

三個人一起玩拋接球的遊戲，本來一個傳一個玩得好好的，但不知道什麼時候起，另外兩個人開始不把球傳給第三個人，而是兩個人互相傳了起來。

這意味著第三個人被排除了遊戲。

在這種情境下，大家會有什麼感受？

情緒低落、自尊受挫，甚至心理創傷。

面對這種隱形的“拒絕”尚且如此，更何況一些直接的拒絕，諸如：表白被拒絕，提薪被拒絕，求職被拒絕，或者發現熟悉的朋友們背著自己交往......

這些都會更強烈地引發被拒絕帶來的失落，失望，羞恥，憤怒。

這讓人禁不住想要問：這個折磨我們至深的被拒絕的痛苦感，到底來源於哪裡？

這個答案，就藏在我們的金星裡。

在星盤中，金星代表著我們認同自己價值的能力，回想到我們很小的時候會發現，在我們的“出廠設置”裡，本身是不怕被拒絕的。

有需求就馬上提，就像我們會經常看到商場裡想要某個玩具的小孩子被拒絕了，還會撒潑打滾哭著鬧著繼續要。

可是從什麼時候開始，我們對“被拒絕”產生了深深的恐懼感呢？

從感受到了“痛”開始。

被拒絕

本就是一種“痛感”

研究發現：我們大腦中那些會被生理疼痛啟動的區域，在社交中遭遇拒絕時，同樣會被激發。

所以被拒絕其實和身體上的受傷是一樣的，只不過一個是身上疼，一個是心疼。

當然不是小時候被拒絕過，或被拒絕得比較多，就會造成未療愈的童年創傷。

因為害怕被拒絕，而把自己的生活過得很收縮的成年人，他們的創傷很多都是複合型的。

即：在過往的情緒記憶中，當小時候的自己非常純真自然地提出需求時，不止被惡狠狠拒絕，還伴隨著嘲笑、羞辱、被打量、被否定、被評估。

“你還好意思說！”

“還想要這要那？等你考到全班第一再說！”

......

當一個人有長期、深刻的“被拒絕體驗”，往往會傾向於下意識的“向內歸因” ，認為“被拒絕”是自己的問題，是自己不好。

最終成為心結：“我到底做錯了什麼，為什麼別人都不喜歡我”。

想要填補身上的“空洞”

迷失的金星會讓我們始終處在嬰孩時無意識的階段，沒有能力給養自己，需要外界的供給，所有的價值來源都是外在的TA賦予的。

我們會經由他人的認可來去確認自我價值，這個時候的金星是一面鏡子，將自己的需求投射出去，又將他人的評價反射進來，它的光芒隨著外界的評判起起落落。

如果價值感偏低，那麼格外需要關注自己的金星是否處於能量發揮不順暢的位置上，比如金星是否處於落陷的狀態，或者金星與土星有硬相位，又或者是金星落入了12宮/6宮。

這時候的金星，最大的限制就體現在對自我價值的不確信上。

不自信自己內在的力量，屈服於他人的價值評判，於是太希望通過在外在得到別人的讚美和肯定來確立自己，所乙太用力地迎合。

想要盡自己的全力，去填補身上的“空洞”。

可是當我們把自己的價值完全交付於別人手上時，就勢必會出現某些被拒絕，被否定的時刻。

依賴他人的態度來證明自己，一旦被拒絕，就遭受巨大打擊，甚至會認為“你拒絕我的某個想法，就是拒絕我的全部。”

如果我們對自己的愛不是無條件的，金星也會朝著更遠的方向迷失，自我價值的光芒也必定是受限的，永遠無法成為真正完整的自我。

當自我價值需要仰仗外在，金星也就被他人套上了枷鎖。

因他人的給予而喜悅，因他人的否定而痛苦……這樣的金星，無法真實享受生命。維納斯若是忘記了自己才是藝術和美的化身，她也會失去靈魂。

就像我們前面說的，金星是一面鏡子，我們將自己的需求投射出去，又將他人的評價反射進來，當你相信自己是光環籠罩的女神，你的光芒才能照耀到了別人。

其實回過頭來想一下，或許一個人之所以拒絕你，不是因為你不好，只是因為，他也要成為他自己。

我們終究會瞭解到，金星最重要的功能，不是映射出一段關係，而是透過這段關係，來看你自己如何給自我價值定位的。

我們也在透過金星，透過喜愛之物的倒影探索自我，探索最美好最崇高的可能性。

想要進入一個更有建設性意義的階段，就要重建自信心，慢慢培養自己的自信力，才有勇氣踏上尋找自我價值的征程。

在關係中“遇見”自己

我們總是把自己磨的千瘡百孔，一邊尋找自己，一邊期盼關係。

就像之前在網上看到這個圖：

當金星不再迷路，我們才會把愛自己貫徹到底——自我完整，不受束縛，以真實的心去愛、去建立關係。

愛情的起點不僅是我們對他人的愛，更是對自己的愛，先肯定自己，欣賞自己，才能平等地愛別人，而不是要死死抓住關係。

完整的自我進入一段關係後，我們會通過“被拒絕”，看到那個未療愈的自己：

當對方拒絕喋喋不休的關心，

我們會發覺，自己的焦慮型的依戀，使我們一邊渴望走近一個人，一邊將他漸漸推遠；

當對方拒絕溝通，

我們會發覺，自己或許缺少共情能力，難以看到對方的真實需求；

……

當金星走向成熟，我們不僅是一個獨立而全然盛放價值之光的個體，更是一個自然而然的給予者。

我們不是因愛而完整，而是因為完整，才更好的去愛。

金星落在十二星座的你，如何讓金星不再迷路，找到完整的自我呢？

金星白羊座

金星落在白羊座的你，有著非常直接和大膽的表現，甚至具有特別的競爭性，所以在關係中可能會面臨諸多挑戰。

也正是因為象徵著愛、分享與和諧的金星落在了衝突和自作主張的白羊座，這會讓你有些缺乏對另一半的欣賞。

雖然這是一個有些挑戰的配置，但恰好白羊座喜歡迎難而上！

不要為了別人的眼光而壓抑自己的好勝心，以及無所畏懼的精神，在競爭和挑戰中尋找到自我價值。保持自信，你的速度感和主動性，就是你非常大的魅力源泉。

金星金牛座

金星落在金牛座的你，會很希望被人追求，被人寵愛，但是任何急於求成的行為都會讓你覺得掃興。

儘管你擁有非常強大的忍耐力，也需要讓別人瞭解你的底線在哪裡。

同時不要因為體貼別人，而放棄了自己自私和佔有欲的一面，因為你就是你自己，你需要用肢體語言接收到溫暖和安全，你也需要不失去控制，而固守自己堅持的信念和佔有讓自己有安全感的物質財富。

你喜歡常規的生活，不要為了取悅別人讓自己脫離自己的舒適區，或者做出冒險的事情來挑戰自己的安全感。如果有人說你太慢熱或者太被動，那是他們不懂得欣賞你身上自然天成，歲月靜好的美。

金星雙子座

金星落在雙子座的你，總是喜歡新鮮的刺激，來餵養自己無盡的好奇心。。

但有時因為過度追求智慧與新奇，會把日常的交往重點放在觀念和理念上，如果有人無法欣賞到你的觀點，就會想要逃脫，有些崩潰，甚至因為感到無法與之建立關係而內耗拉扯。

你要瞭解自己內心的需求，當一段關係無法給予足夠的自由度和新鮮度的時候，不受困於其中，而是充滿自信的主動退出，並和對方保持良好的交往。

更需要瞭解自己的底線在哪裡，讓自己在言語遊戲中自由的釋放天性。

懂得自己的心智價值，並找到能夠欣賞自己理念的人，而不是屈就別人去拉低自己的思考。

金星巨蟹座

巨蟹座是月亮掌管的星座，所以金星落在巨蟹座的你，會經歷較為激烈的情緒波動。

因為自己害怕失去一段關係，而過於取悅別人，委曲求全，積極回應他人需求。

你需要看到自己害怕被傷害而給自己罩上的厚厚保護殼，找到自己覺得安全和溫暖的休息港灣。

擁有可以真正支持你，無條件為你撐腰和保護你的家人或者朋友。

對自己情緒化的時刻有更多的覺察，看看自己是害怕失去什麼，或者是無法滿足自己期待中的哪個部分。

把給別人的滋養和照顧收回一部分更與自己，讓自己接納自己和溫暖自己，培養自己的勇氣去承擔選擇的風險和後果。

金星獅子座

金星落在獅子座的你，可能會驕傲得上天，誇張的表達自己的情緒，這就是獅子座絕不掩飾自己的真誠。

但是自我的身份感和價值感很容易與親密關係緊密的聯繫在一起，所以在感情觸礁的時候往往容易陷入危機。

有時候會不切實際，甚至有些孩子氣，但是這就是你想要得到別人的表揚和讚賞，而稍顯浮誇，接納自己這些可愛和天真的地方，因為你身上明亮的熱情和溫暖也可以點亮和鼓舞很多人。

瞭解自己天賦異稟的方面，就是啟發自己和他人的靈感。找到屬於自己的領地和觀眾，盡情釋放你的自然天性。

金星處女座

金星落在好分析、講究精確和效率的處女座的你，往往會發現自己身陷重重矛盾和複雜糾結之中，但與此同時，這也會讓你熱愛分析的天性大有用武之地！

不要再過度批判自己，或者帶有強烈的自卑感走向感情，認為自己不值得，從而不夠放鬆和患得患失。不要壓抑自己最自然最求愉悅的天性。

接受自己擁有肉欲的部分，以及接受自己不完美的部分。看到自己善解人意和溫柔善良的優良品質。

因為接納自己才能讓你更輕鬆的接納一段關係，當你發現沒有人是完美的時候，你才會放鬆下來，對自己和他人不再過度懷疑，享受生活中當下的美好。

始終記得讚美自己獨特的自我價值，因為你的存在即是美好的。

金星天秤座

金星落在天秤座的你，非常擅長協調一對一的關係，也會在親密關係中讓人覺得非常舒適。

因為你總是可以提前預料到別人的需求，並且即使委屈自己也要成全他人的需求。

這既是一種天賦也是一種壓力，你需要更加重視自己在關係中究竟獲得了什麼，這段關係是否是一段棋逢對手的雙人舞。

你的友善可能也會讓你總是過度妥協，或者給與別人太多，但這是對自己的一種傷害。

有時候又輕視自我價值的傾向，你需要瞭解哪怕你自私起來會對一段長久的友誼或者深度的親密關係造成損害，你也需要去勇敢做自己，表達出你自己真實的想法，哪怕你曾經文雅、體貼、友善的標籤要就此撕去。

金星天蠍座

金星落在天蠍座的你，情感反應或許會極為猛烈，內心感受極為深刻，需要接納情感關係中更多的可能性，而不要太過於絕對：要不就徹底的想把對方吞噬下去，完全佔有對方，要不就把人拉黑不見。

這種極致的體驗非常激烈和刺激，但的確也是過於極端和強烈。

你需要接納有些人可以用另一種方式存在在生活中，或者自己對情感關係的強烈控制欲是來源於自己害怕受傷害或者背叛的恐懼。

雖然你不太會隨波逐流，但是有時候強烈的孤獨感也會將自己淹沒。

瞭解自己的特色，瞭解人生來就是孤獨的，不向社會期望所低頭，將自己魔法師一般的強大力量用在自己感興趣的領域，並在關係中找到那個可以hold住你情感的深度和濃度的強者共舞。

金星射手座

金星落在射手座的你，可能會被人認為沒心沒肺，或者非常理想主義，但這就是真實的你，擁有隨遇而安的人生哲學，這一點也滲透到了你生活的方方面面。

與此同時，你又希望有人傾聽，至少要被人注意到。能否分享想法，達到理念上的和諧，也是關係到你的親密關係能否長久的關鍵點。

你或許有時候很想暫時逃避現實，跑到自己理想國度去放鬆自己。

不喜歡活在當下並不是你的錯，你就是適合詩與遠方。那些更明亮的氣候，更遙遠的地平線，或者超脫現實的某物或者某人總是對你有無限的吸引力。

如果被平時的生活所累，要為所有人負責，你才會發現自己已經被困在了一個狹小的空間裡，無法喘息。

請永遠不要放棄自己對空間和自由的追尋，你的包容和開闊的胸襟只屬於藍天。

金星摩羯座

金星落在摩羯座的你，會給人一種非常嚴肅的感覺，對任何可能影響你的情緒、聲譽和物質安全的東西，都會時時刻刻的保持警惕。

很難讓人瞭解到自己內心世界，而且會在關係中產生控制的議題，會覺得生命中充斥著不安全感，以及對權力聲望的渴望，總想通過自己的努力來獲得別人的尊重。

在親密關係中的態度也相當嚴肅，甚至會過度憂慮，負擔沉重，十分壓抑，有時還會因為堅持無私奉獻的原則，而去忍受一段不滿意的關係。

要知道，其實生命中有很多的可能是超出你的控制，或者別人的承諾是會發生變化的。

成長就是你蓄力的過程，經歷長時間的打磨之後，才會真正明白自己想到的到底是什麼。

金星水瓶座

金星落在水瓶座的你，想法很多時候會是驚世駭俗的，並且具有實驗性質的，這也是一個非常富有魅力的進行配置。

但你會需要另一半和你同頻，如果對方無法做到，那這段感情將不會長久。或許你需要展示自己與眾不同的美，來進入更靈活的關係中。

不要害怕與別人進入深度的親密關係，因為真實的親密，是可以有無窮的包容力。

當然你也可以隨時抽身和享受自己的個人空間，當作一個旁觀者來檢測這段關係是否值得繼續下去。

接納自己的孤獨，你的獨立和自由，才讓你如此超然於世，綻放著令人炫目的獨特之美。

金星雙魚座

金星落在雙魚座的你，或許需要花很多時間，經歷很多事情後，才能弄清自己究竟想要什麼樣的關係。

雖然生來就有治療、撫慰他人的天賦，但也需要對自己有更清晰的訴求和規劃，學習如何在關係中做出選擇，並且可以做出承諾，而非一味的逃避關係中的問題。

需要經歷關係中各種幻滅的時刻，將前期對關係的幻想落地到生活實處，並且不是用自我毀滅的方式來完成蛻變。

雖然非常容易在關係中迷失自我，或者活成他人期待的樣子，但是還是需要謹慎對待無邊界和自憐的陷阱。

盡可能的減少對關係中另一半的依賴，更有力量和獨立的做自己，而不是委屈自己滿足他人的意志和欲望的支配。