假期結束又要開始工作,新的一年有新的氣象~面對年復一年的職場環境和工作壓力,家庭伴侶和日常生活,十二星座該如何調適壓力,面臨崩潰邊緣時又該怎麼做比較好呢?

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開創星座

巨蟹座/白羊座/天秤座/魔羯座

開創星座這一組,適合去放鬆筋骨做按摩,身體健康才能再戰。因為這一組屬於工作狂的類型,在工作的時候戰力全開,身上都有盔甲。所以這組要定期有一個儀式性的脫掉的動作,脫掉你的身分,脫掉盔甲,放鬆一下。這組人在工作的時候身體會不自覺地變僵硬,所以崩潰邊緣要適度卸甲,讓身體柔軟下來。

 

固定星座

金牛座/獅子座/天蠍座/水瓶座

固定星座這組人最需要痛痛快快哭一場,心情要跌入穀底之後就可以再出發。其實這組人心裡有事憋不住,不管是大哭一場、大吃一場,或是爆買一場,都可以,重點就是要痛痛快快豁出去,什麼都不管。不要矜住,不要愛面子,不要在乎別人眼光,不要害怕跌倒就深不見底。其實做任何事情都會有額度,開心難過都有一個額度,也會有撞牆期,等到你難過到不耐煩之後,你就會活過來了。當你陷入自憐漩渦,那一定是因為你沒有痛快發洩到底。

 

變動星座

雙子座/處女座/射手座/雙魚座

變動星座這一組,最重要的是放下敏感神經,出門走走,吸取天地精華,或是報名課程獲取新知,都好。簡單來講,就是要轉移注意力。和固定星座的額度不同,變動星座沒有額度,想像力無邊無界,這時候最重要的就是不要鑽牛角尖,趕快去找別的事情,開發新的體驗掩蓋掉你不舒服的感覺。變動星座適合去做個運動或是去哪裡小旅行一下,讓外面的新鮮事幫助你轉換心情~

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