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【雪辰】火星12星座指南｜你的“憤怒”，是你與生俱來的天賦

最近中美關稅戰，中國強硬的態度應了"兔子急了也咬人"的老話。

"咬"得漂亮！百年沉浮後，中華民族終於重燃鬥志，找回那份捍衛的勇氣與力量，我們的那顆“火星”重新被點燃了！

火星一直是位被誤解的"憤怒守護神"。大家總被教導生氣是不好的，卻沒人告訴我們如何與憤怒共處。

不是氣得要命卻不表達憋出內傷，就是感到冒犯後像機關槍掃射所有。

其實，我們的憤怒不是缺陷，而是未被開發的力量。

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【Grace占星】2025年5月星座運勢
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火星的生存本能

占星的十顆星體中，火星關乎生存本能，決定了我們如何捍衛自己。火星像一位忠誠的衛士，守護著我們的邊界與尊嚴。

當面臨威脅時，是火星讓我們站穩腳跟。就像大自然中的動物會保護自己的領地一樣，我們會本能地釋放攻擊性。

"打得一拳開，免得百拳來"，這句話說的正是火星的捍衛。被欺負時，必須學會適當反擊而非退讓，否則對方只會變本加厲。

回望歷史，近代中國因清政府的軍事落後與外交軟弱，淪為列強瓜分的物件。這種被動挨打，恰似火星能量被壓制後的反噬。如今中國對待關稅的反制與強硬，正是一拳打出去，打開了新局面。

火星想說：維護各種關係的本質不是討好退讓，而是不懼衝突、勇於自我捍衛。

憤怒賦予我們改變不可接受現狀的力量。運作得當的火星既能對抗外界壓力，也能提供我們足夠的精力去應付內在的壓力。但若火星能量失調，不僅招致外部欺淩，攻擊性更會轉向內部，導致自我攻擊。

火星的符號由圓和箭頭組成，直觀展現了能量流動的方式：內心的平和（圓）需要與行動的力量（箭頭）保持平衡。

當我們學會以恰當的方式表達不滿時，就能避免讓這些情緒變成傷害自己的利刃。可如果攻擊性無法向外釋放，能量就會在圓（自我）內部迴圈，形成自我攻擊。

憤怒是人類的自然情緒，若被壓抑或誤用，就會轉化為破壞性能量。憤怒時產生的皮質醇若不及時排出，反而會攻擊自身。

過度壓抑憤怒不僅阻礙理性決策、影響短期記憶，還會降低血清素水準，加劇痛苦並誘發抑鬱——抑鬱症往往與火星法則相關，憤怒無法釋放，如同在火焰上覆蓋厚厚的泥沙。

當憤怒被深埋心底，經歷自我攻擊、內耗後，會陷入無力與壓抑，時間一長，人就有一種“焉”了的枯萎感。

"你怎麼又生氣了？""這點事值得動怒嗎？"

東亞文化中，許多憤怒不被允許。我們追求表面和諧，為了體面與"情緒穩定"不斷隱忍。對某些人而言，保持靜默或回避衝突是最佳生存策略。

若一個人星盤中金星能量突出，且不惜犧牲火星特質來達成金星目的，就會過度順從，自我犧牲滿足他人。

例如火星天秤，往往為了體面與人際和諧而壓抑怒火——金星在天秤入廟，而金星渴望受歡迎，不想要火星“粗魯”的一面。

但一味忍讓並不能讓問題消失，反而加劇矛盾。我們必須學會接納自身的攻擊性。

火星的攻擊性是人類天性，是生命力的體現。生命的力量既可以用來自衛，也可以用來創造。

當我們學會以建設性的方式引導這股能量時，就能成為推動我們成長的助力，而非傷害自己或他人的武器。

就像一位智者既懂得何時該拿起盾牌，也懂得何時該放下武器一樣，我們每個人都可以學習如何智慧地運用這份與生俱來的力量。

這不是關於戰鬥，而是關於學會如何完整地活出自己——既有溫柔，也有力量。

學會說不，也允許別人說不

火星給予我們的，是一份珍貴的自我保護本能。它像一位忠實的守護者，在我們需要時提供勇氣和堅持的力量。

正確運用火星能賦予我們勇氣和耐力，並不一定表現為攻擊性或爭鬥。這份力量本可以很美好，只是有時我們會不小心用錯了方式。

當我們感到憤怒時，其實是在說："我內心的某個地方受傷了"。也許是我們的期待落空了，也許是被忽視的感受在發聲。這些情緒就像內心的小孩，需要被看見和理解。

但我們往往在確立自我的時候，因被觸怒而過度釋放攻擊性，傷害他人——這也為什麼“火星”常給人負面印象的根源。

容易憤怒的人，或許往往有著特別敏感的心靈。火土相位的人，常因缺乏自信而用憤怒掩飾不安；火冥相位的人，你們的強烈反應背後，是經歷過傷痛後形成的保護機制。

憤怒的背後往往潛藏著未被滿足的需求。可能是"自戀受損"——希望他人遵從自己的意願，但實際沒有；也可能源于成長環境——小時候大人經常發火，自然就習得了這種應對模式。

若能潛入無意識的深海，我們會發現這些被壓抑的情緒能量，大多儲存在海底輪與臍輪。

而用言語或行為宣洩憤怒，其實是一種逃避——因為不願直面內心深處的恐懼，也不知如何與之共處，於是將其轉化為攻擊。

"脆弱"與"勇氣"同屬火星的兩面。有時，承認這份脆弱，反而是真正的勇敢。就像兩個吵架的人，當一方願意先放下防備，憤怒的那方可能突然選擇原諒，神奇地化解對立。

金星能量傾向於促進共情與聯結，幫助我們發現不同個體間的共通之處，那麼火星的法則就是推動我們正視差異，包括那些與我們相左的觀點。

憤怒常伴隨著對他人的批判，而批判本身會強化分離感。不過，適度的批判可以幫助我們建立邊界，捍衛原則；過度的批判會強化對立，激化矛盾。

前者基於事實與理性，旨在促進理解或改進；後者則源於情緒宣洩，往往加劇衝突。

正如健康運用火星能量所啟示的：我們既要學會堅定地說"不"，也要允許他人表達不同意見。

當我們學會以溫和而堅定的方式表達自己，火星的能量就會從破壞性的火焰，轉化為溫暖的光亮。它不再灼傷他人，而是成為照亮前路的火炬。

生氣不可怕，關鍵怎麼用

情緒在你的一念之間

火星在占星學中代表著我們最原始的生存本能和保護機制。它賦予我們捍衛自我的勇氣，同時也教會我們如何建立健康的邊界。

當火星能量平衡時，它能成為我們最忠實的內在守護者。

說到底，不論是憤怒還是其他情緒，本質上都是由我們的信念系統所決定的。

佛家所修的"安忍"，展現了如何逐步轉化我們對衝突的反應。

首先是"生忍"，強忍怒火。其次是"法忍"，通過正知見轉念，最高是"無生法忍"，無需刻意轉念，自然達到不生嗔恨，平靜無波。

這個過程不是在壓抑情緒，而是在提升處理情緒的能力。

關鍵在於認清，外在事件只是誘因，真正決定情緒的是我們內在的信念系統。改變信念系統，就能改變事件引發的情緒反應。

當在街上無故被人辱駡時，會感到憤怒想要回擊，因為尊嚴被冒犯。

但若發現對方是精神病人，情緒可能立即轉為擔憂——此時主導的信念變成"精神病院人行為不可控，躲遠點安全至上"。

而不論回擊還是躲遠點，都是火星保護本能的體現——只是調整了防衛的方式。

同一事件引發不同情緒，正是因為信念系統發生了變化。

信念系統是可以通過自我修習來提升的，這意味著情緒是可控的。我們需要培養對情緒的覺察力，學會駕馭情緒而非被情緒左右。

讓憤怒成為你的力量

情緒本身並無好壞，關鍵在於表達方式。

健康的憤怒表達需要三個特質：及時的覺察、直接的反應和有力的維護。我們需要在憤怒產生的當下及時釋放，因為火星能量與速度相關，當攻擊性被恰當表達，就不會轉而向內攻擊。

向外的攻擊，必須使用清晰有力的表達，才能讓對方明確接收我們的立場。

火星提醒我們，建立邊界不是對抗，而是自我關懷的開始。

我們可以嘗試各種方式去釋放積壓的憤怒，比如火星困難相位者，可以替代疏導：拳擊、打擊樂、在空曠處呐喊、觀看解壓視頻等，都能轉化火星的破壞性。

也可以學習"非暴力溝通"，憤怒來襲時，深呼吸平復情緒，讓緊繃的身心放鬆，覺察情緒背後的真實需求——究竟是感到被冒犯、不被尊重，還是其他深層感受？

隨後用堅定的語氣，和"觀察+感受+原因+請求"的框架表達："我觀察到......（具體行為），我感到......（真實情緒），是因為......（核心需求），我希望......（明確訴求）"。

火星不是為了製造衝突，而是為了保護生命中珍貴的事物——包括我們自己的身心健康。當我們學會以智慧和慈悲引導這股能量時，就能成為促進成長的力量，而非破壞的武器。

你的手中劍，指向何方？

火星在羅馬神話中，即是戰神也是農業之神，耕種的犁與征戰的劍是同一件工具，作為我們內在的守護者，火星的核心法則即是保護，也是獲取。

當其能量缺乏約束時，就會蛻變為掠奪的野蠻力量。美國對華加征關稅的"極限施壓"，正是試圖用霸權邏輯摧毀對手的火星能量負面體現。

在這個追求和平共處的時代，真正的力量不在於壓制他人，而在於守護共同的未來。

火星能量不只代表破壞，還有將競爭轉化為共同成長的創造性。比如，中國產業鏈在外部壓力下的轉型升級，將挑戰變為機遇。

我曾看到過一個對“高段位攻擊性”很貼切的比喻——中醫針灸時，銀針精准刺入穴位帶著破皮的銳痛，喚醒的卻是堵塞經絡的復蘇——破壞與創造，是火星能量的一體兩面。

不過，火星能量神聖的創造，與野蠻的破壞僅一線之隔，其分野在於是否受到更高原則的引導。正如古代戰士需要誓約約束，現代人也要為火星能量設立神聖界限。

“手裡有沒有劍，和有劍要不要用是兩回事。”

擁有力量是基礎，但我們更需要的，是對力量的掌控智慧。真正的戰神不是最勇猛的戰士，而是最懂得何時收放力量的智者。

當我們正確運用火星能量時，既能將意志貫徹執行，也不會畏懼強權。真正的力量在於威懾與克制的平衡，保護美好，而非濫用暴力。

火星最終昇華的方向，是像雅典娜那樣，既驍勇善戰，又守護文明。

有劍，但克制謹慎使用，去向更高目的服務。

《羅織經》說：“沒有霹靂手段，莫行菩薩心腸。”

菩薩低眉，是因為旁邊有金剛怒目。智性與勇猛支撐起慈悲，避免讓善良缺乏原則而流於軟弱。

火星守護者一條堅固的邊界，我們才得以施展真正的善意；帶些鋒芒的慈悲，會更溫柔有力。這種剛柔並濟的特質，才是高階火星能量的核心表達。

就像自然界中帶刺的玫瑰，既有芬芳的花朵，也有自衛的尖刺，這種平衡會成為持久的力量源泉。

祝福大家像星星一般，散發耀眼光芒的同時，也是有棱角的。

火星在十二星座指南

健康地發揮火星的能量，可以將攻擊性導向創造或自我提升，並定期釋放能量，避免能量扭曲，維持身心流動。

火星落火象星座：動起來！用冒險與創造燃燒激情。

火星白羊座

釋放方式：競技運動（拳擊/短跑）、快速決策、直接表達需求。

需注意：避免拖延，立即行動可防止怒火積壓。

火星獅子座

釋放方式：舞臺表演、藝術創作、激勵他人。

需注意：通過“被看見”滿足自尊，減少控制欲。

火星射手座

釋放方式：長途旅行、哲學辯論、戶外探險（登山/騎行）。

需注意：用幽默化解衝突，避免道德說教。

火星落風象星座：說出來！用交流與革新打破僵局。

火星雙子座

釋放方式：辯論、寫作、策劃活動、社交教學。

需注意：資訊超載時關閉電子設備，回歸身體感知。

火星天秤座

釋放方式：加入團隊合作、宣導公平（公益活動）、練習說“不”。

需注意：承認衝突合理性，和諧需以真誠為前提。

火星水瓶座

釋放方式：社會創新（科技/環保）、理性演講、探索小眾愛好。

需注意：將對抗情緒轉化為改革的動力，避免冷漠疏離。

火星落土象星座：做實事！通過具體成果確立自我。

火星金牛座

釋放方式：長期理財計畫、自然徒步。

需注意：通過感官體驗穩定情緒，固執時提醒自己“靈活即力量”。

火星處女座

釋放方式：精密工作（醫療/程式設計）、制定日程表。

需注意：允許不完美，服務他人可緩解自我批判。

火星摩羯座

釋放方式：登山、領導團隊專案。

需注意：定期獎勵自己，避免用“責任”壓抑情感。

火星落水象星座：感受它！借藝術與療愈淨化情緒。

火星巨蟹座

釋放方式：家居改造、寫情緒日記。

需注意：憤怒時先獨處，儘量別免與人冷戰。

火星天蠍座

釋放方式：心理治療、極限運動（潛水/滑雪）、深度信任練習。

需注意：承認自己的陰暗面，將窺探欲轉化為洞察力。

火星雙魚座

釋放方式：繪畫、參與慈善專案、設定社交邊界。

需注意：幫助他人前先滿足自我需求，避免能量被“吸走”。

結語

攻擊性既是危險的火種，同時也是進步的引擎。

正如世貿組織總幹事所言：“貿易不是戰爭，而是文明的對話”。

若是能將對抗的能量正向疏導，才能讓火星的熾熱的火焰，照亮人類的共生之路，而不是引燃衝突的導火索。

因為戰爭一旦開始，就註定沒有贏家。