否極泰來樂活天空

馬上就過年了，相信大家在新的一年的祝福語裡，一定少不了一句“身體健康”。畢竟，身體健康是其他一切成功的大前提吶~那麼，這個月各個星座的健康狀況如何呢？12星座在健康方面又有什麼需要特別注意的呢？

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今天，貼心的本VA就為大家帶來一份《2月健康運勢》。一起收下這份運勢，過上一個健康的年吧~

健康無憂區

金牛座

健康指數★★★★★

重點關注部位：喉嚨、腹部

健康趨勢：這個月金牛的健康狀況，總體來說沒有太大的問題。至少不需要擔心諸如出意外導致受傷、檢查出了大毛病等問題。

但是，你可能會時不時地受困於吃飽了撐著的感覺，那種莫名的飽滯感也許會令你覺得渾身沒勁，不太舒服的亞子。另外，部分金牛會有咳嗽、喉嚨痛等咽喉相關的小問題，需要多多注意。

健康建議：

控制食量，每頓大概到八分飽；

飲食均衡清淡，少吃多油重口味食物；

多喝水，戒菸酒。

獅子座

健康指數★★★★★

重點關注部位：血液循環、神經系統

健康趨勢：獅子本月健康的保證，就是要吃飽睡好。如果有條件的話，適當的運動也是十分必要的。

因為，2月的你容易因為各種因素而導致輕微的神經衰弱，嚴重的甚至會影響到睡眠。另外，部分獅子會出現低血糖的情況，要記得補充好能量，避免頭暈目眩的頻繁出現哦。

健康建議：

按時按量進食一日三餐；

安排運動，強身健體；

配合按摩、瑜伽等，促進深度睡眠。

射手座

健康指數★★★★★

重點關注部位：肩膀、腸胃

健康趨勢：也許因為本月的大部分時間，都是新年假期，家裡各種好吃的，導致你這個月大部分時間都處於過於飽腹的狀態。一方面過飽會令你覺得肚子漲得難受，另一方面，你也會受到嗝氣等問題的困擾。

另外，部分射手需要注意自己的坐姿，如果久坐，記得站起來活動筋骨，不然很容易出現肩部、背部等的勞損現象喔。

健康建議：

控制食量，少吃多餐；

少喝汽水、啤酒等有汽飲品；

久坐的情況下要注意適時活動筋骨。

水瓶座

健康指數★★★★★

重點關注部位：皮膚

健康趨勢：這個月在健康方面，你要把關注點放在自己的皮膚上，尤其是臉部皮膚。也許因為飲食關係，本月你長痘痘的機率很高，如果不想瘋狂爆痘，就要控制一下自己的飲食，改變一下飲食習慣了。

另外，你可能會發現最近自己的皮膚挺乾燥的。各種護膚品，特別是保濕產品先別收起來，勤補水的情況下，你會發現皮膚乾燥的情況還是會得到不少改善滴。

健康建議：

少吃油炸煎炸類食物；

注意麵部清潔，偶爾敷一下面膜；

多給臉部、皮膚補充水分。

健康注意區

白羊座

健康指數★★★★

重點關注部位：呼吸系統、神經系統

健康趨勢：有鼻敏感、鼻炎的白羊，這個月要特別注意，建議你遠離一些過敏源，或者是比較局促的空間。否則容易加劇病情。一些白羊可能會患上感冒，平時要注意增減衣物。

部分白羊會有失眠的狀況出現。建議你本月養成早睡早起的好習慣，中午過後也盡量少接觸一些提神類的飲品食品，盡可能地減低外在因素所導致的失眠喔。

健康建議：

早睡早起，睡前少玩手機；

出門戴好口罩，室內多通風；

感冒嚴重的情況下，及時吃藥or就醫。

雙子座

健康指數★★★★

重點關注部位：腸道、關節部位

健康趨勢：這個月雙子容易因為吃錯東西，食物不幹淨，而導致腸胃不適，出現拉肚子等情況。如果自己在家裡煮食，注意煮到全熟。

部分雙子會出現關節炎等症狀，建議你在沒出現這些症狀之前，先好好安排一下本月的運動計劃，把計劃提上議程。也有一些雙子會在運動過程中扭傷，因此在運動前一定要做好熱身運動。

健康建議：

注意飲食，遠離“三無”食品；

飲食注意搭配，混搭容易出問題；

適當安排運動，運動前做好熱身。

天秤座

健康指數★★★★

重點關注部位：神經系統、血液循環

健康趨勢：這個月的天秤比較容易出現忽冷忽熱的情況，其實就是身體稍微有點虛，氣息不太好。可以的話，服用一些補氣血的飲品食品，會令你變得更加元氣滿滿。

不少天秤也會在這個月受到失眠或者沒有深度睡眠的困擾。一整夜醒來好幾次，睡覺過程依然覺得意識清醒等現象，這個月會比較頻繁出現。建議你減少飲用濃茶、咖啡等提神飲品。

健康建議：

下午開始減少接觸提神產品；

及時增減衣物，多喝暖身暖胃的食品；

規律運動，強身健體。

雙魚座

健康指數★★★★

重點關注部位：腳部、免疫系統

健康趨勢：臨近過年，估計不少小夥伴都開始吃起了大魚大肉，但本VA想提醒一下雙魚的們，尤其是本身就有風濕、痛風等症狀的們，盡量少吃魚蝦蟹等會加劇症狀的海鮮一類食物哦。

部分雙魚會出現水腫、臃腫等情況，可以通過睡前少喝水，平時適當喝一些去水腫的飲品來進行調節。另外，為了防止感冒的發生，對你來說，在本月規律運動也是非常必要的。

健康建議：

少吃魚蝦蟹等“痛風餐”；

喝薏米冬瓜水等消腫飲品；

規律運動，強身健體。

健康堪憂區

巨蟹座

健康指數★★★

重點關注部位：血壓、腸胃

健康趨勢：巨蟹本月需要主要血糖血壓的狀況，同時，胃部的問題也需要引起重視。畢竟本身胃痛對你來說就不是新問題，更加需要多多留神。

本月你容易出現低血壓、低血糖的情況，平時飲食盡量注意，不要有一頓沒一頓的。另外，不少巨蟹因為胃痛而遭不少罪，本VA建議你少喝甚至不喝酒，平時飲食也盡量清淡一些，少吃對胃部刺激性較大的食物哦。

健康建議：

少喝酒或者甚至不喝酒；

注意飲食，戒油炸、辛辣；

按時按量進食一日三餐，營養均衡。

處女座

健康指數★★★

重點關注部位：神經系統、排泄系統

健康趨勢：處女座的你這個月看起來比較容易疲勞，就算好像睡了好久，也還是不怎麼能提起精神一樣。其實這要麼源於你睡太多了，要麼源於你的睡眠比較淺。所以，最好的解決方法就是早睡早起，睡前免受外界因素的幹擾。

此外，部分處女會有便秘情況出現。各位“食肉獸”需要控制一下你的肉量了，多補充一些蔬菜水果的攝入，在本月會是你的更佳選擇喔。

健康建議：

多吃蔬菜水果，不要光吃肉；

早睡早起，睡前少玩手機；

通過規律運動強身健體。

天蠍座

健康指數★★★

重點關注部位：鼻子、喉嚨、背部

健康趨勢：這個月天蠍需要注意，你比較容易因為一些意外而導致受傷。因此，不管是出門在外，還是在家中都需要留意周邊狀況，盡量避免意外的發生。

一些天蠍會出現咽喉腫痛等情況，如果是平時有抽煙、喝酒習慣的天蠍，建議你戒菸戒酒，或者至少能減少抽煙喝酒的次數。另外，由於乾燥，你可能會流鼻血，建議平時多補充水分。

健康建議：

注意安全，平時多留意周邊狀況；

飲食清淡，戒菸戒酒；

多補充水分，避免過於乾燥。

摩羯座

健康指數★★★

重點關注部位：免疫系統、腰椎脊椎、牙齒

健康趨勢：本月，部分摩羯腰椎間盤突出問題比較嚴重，需要引起注意。如果沒事的摩羯，平時久坐切記多活動活動腰部，同時也要注意調整好自己的坐姿、糾正坐姿。

一些摩羯會因為免疫力下降，而容易患感冒。另外，牙齒的護理也需要注意，尤其需要注意補充鈣，因為你本月容易在吃、咬硬物的過程中，磕破牙齒喔。

健康建議：

久坐要活動一下腰部；

飲食中適量補充鈣；

多運動，增強免疫力。