因為害怕失去對方而緊緊盯住，或過分敏感刻意試圖掌控，表面看上去是出於在乎卻給對方造成極大的心理壓力更讓關係惡化，自己就更緊張更害怕失去。如此惡性循環害怕失去的動機下產生的一系列行為造成的結果可能就是：真的會失去。
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哪怕表面行為是在意關心，可是內在動機卻是種子，種下的是害怕恐懼，收穫的又怎麼可能是幸福滿足輕鬆愉悅呢？
真正的在乎、真正的愛，並不是讓對方不斷確認符合你的安全感讓你覺得心安而是尊重。這不僅僅是感情關係包括所有社會關係也是這樣：你越害怕失去帶著這個動機發出的行為越會推動失去的早日降臨。
基因決定生命特性、種子決定果實。所以，越不想失去就越得要放開手，換個角度說只有你放開手全心全意做自己的時候，你自己的力量才是最完整最強的，而那些個真正屬於你的東西才會最大限度的呈現在你面前你收穫的才是最多的。
就像人在泳池裡害怕沉底就拼命折騰掙紮但是越掙紮越容易嗆水。人放鬆的時候不去對抗水的時候水反而會把你浮起來。感情關係也是這樣你把所有的力量都抓在手裡，對方哪裡還有發力施展的空間？對方沒有用力空間的時候，不發力沒有力量參與之後，你不是反而真正失去了他/她麼。
莊子的妻子去世，他的朋友前去弔喪他，在家中敲瓦盆打節奏唱歌，對他的行為感到很是不解問他說：你的妻子照顧陪伴你這麼多年，她去世了怎麼一點不難過呢，竟然還鼓盆而歌。莊子說並不是你想的那樣，她剛走的時候我心裡很難過悲傷哭泣了很久，可是有一天我突然明白了：人的生命根源來自天地宇宙之間，此生變化成人走完這一生後，只是作為人的這段旅程結束了，可是生命又會回到本源，此時她或已經回到宇宙天地的家中，或變化其它形式存在於宇宙天地之間開啟新的旅程，而我卻在這裡大哭悲傷不是太不明白了嗎？人的悲傷或許只是自己情感的捨不得，而對於已經離開的生命來說，她有了屬於自己的新歸宿應當為她高興才是，故鼓盆而歌相慶。
站在自己的角度情感難捨哭泣悲傷；站在妻子角度完成人生之旅回歸根源或開啟新旅程則應當慶賀。真正的為她好是尊重她的生命規律、尊重她的選擇為她回到生命根源高興；而不是出於自己的一己之私滿足自己情緒的發洩。真正的愛、真正的為她好是尊重，該放手時放手是成全。需要真正的智慧豁達的胸懷，需要極強的忍耐克制與理性。
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