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【騫予】不內耗！十二星座排行榜

既然出排行榜，那麼就不能憑空捏造，多多少少也得有點依據，是不？

抗壓排行榜就是指一個人的抗壓能力，包括性格特徵，情緒管理，應對挑戰的反應力、恢復速度等的綜合表現得出核心能量值。

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需要參考太陽星座，上升星座，月亮星座。

第一名：摩羯座

想必沒有異議吧？眾所周知摩羯座在十二星座中絕對穩成，遇事首先不慌，情緒穩定，而且會分析造成壓力的任務，並能夠拆解開，穩紮穩打，一步步解決。

另外摩羯座心態老成，目光比較遠，有具備野心，即便遇到挫折，也會能看到未來的東山再起，不會輕易動搖其目標，只把眼前的失敗當成歷練，經驗教訓，核心能量相當穩。

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第二名：天蠍座

天蠍座有個最大的優點，深度洞察力，敏銳的直覺力。他們能夠快速地識別壓力的根源，同時會把壓力當成動力，冷靜反擊。

 

第三名：金牛座

金牛座的穩大家肯定也都瞭解，可能沒想到他竟然排到了第三名吧？

金牛座的穩定感需要建立在物質保障的基礎上，有錢什麼壓力都能頂住，吃頓好的，消費一把就能緩解壓力。

 

第四名：處女座

處女座幾位細心，所以他可以對造成壓力的任務能夠做到心中有數，計畫詳盡，考慮周全，可以有多個備選方案來解決問題，也會用忙碌，強調自身價值，來緩解壓力。

 

第五名：獅子座

獅子座雖然具有領導力，但抗壓能力卻不算強，他面對壓力的時候會兩手抓：一是靠自我激勵，自我的責任感，必須頂住的氣魄。二是靠主動需求支援，一個好漢三個幫，他會讓人幫他分擔壓力。

 

第六名：水瓶座

水瓶座面對壓力是頭腦清醒的，本身也是極具理性的，能夠分清楚到底和自己有沒有關係，到底多大關係，能夠憑藉自己的邏輯能力摘除自身壓力，同時自身就有獨立性，疏離感以及鑽研能力，所以他的抗壓能力在於看看能不能把造成壓力的事件歸結為外部因素，而非自身原因。

 

第七名：天秤座

到了這個位置，總得來講也就是抗壓能力比較弱的了。為啥天秤座抗壓能力弱呢，或許是因為他們過於追求和諧，又比較猶豫了，總抱著息事寧人，多一事不如少一事的態度的妥協，對於壓力的反應能力不足。

 

第八名：巨蟹座

巨蟹座比較敏感，他壓力過大時，會尋求家人，親情的安慰，情緒的表達，或者照顧他人，幫助家人來轉移焦慮，但實際上並未反抗壓力的侵蝕，過於感性，缺乏理性的決斷力。

 

第九名：雙子座

雙子座的抗壓能力不強，但他們或許並不在意壓力，會通過很多事情來分散壓力，而從來不會專注的處理問題，就是在別人嫉妒認真的時候他們看似不太當回事，但實際上在聊天、玩笑、娛樂中的表現就是壓力造成的焦慮表現。

 

第十名：白羊座

白羊座為啥抗壓不強，主要是情緒和耐心，他們起初可以積極應對，但效果不好，或者時間過長，便失去了耐心，很容易前功盡棄。對於他們來說需要三思而後行，或者做重大決定前先問三個朋友的意見。

 

第十一名：射手座

射手座極為樂觀，但也非常會逃避。正如江湖中的浪子般瀟灑，但不想辦法去解決。比如開始會覺得這點壓力算什麼，大風大浪都經歷你過了。但過段時間會覺得或許換個環境，換個心情就好了，缺乏克服壓力的持久力。

 

第十二名：雙魚座

眾望所歸嗎？雙魚座憑啥最後一名？因為雙魚座是浪漫的星座啊，他的守護星是海王星，缺乏邊界感，面對壓力時，首先影響的就是情緒，然後就輕而易舉的陷入了自我懷疑中，他又極具夢幻的想像力，總是沉浸情緒裡，而不是想辦法付諸行動解決壓力根源。

 

以上要綜合考慮太陽星座、月亮星座和上升星座。

太陽星座是核心自我，是根基。

月亮星座是內在情緒和安全感。

上升星座是外在反應和應對策略。

比如小可愛的太陽獅子座，上升金牛座，月亮射手座

那麼抗壓能力是5+3+11=19，總數值越小，抗壓能力越強。

 

給予的提示是：

用獅子座的自信與魄力來面對挑戰（世界沒有我是不行的）

用金牛座的穩定來處理問題（不急，萬事都能解決）

用射手座的樂觀來緩解焦慮（有格局的人從來不會陷入死胡同）。

 

內耗：

行動：努力表現自己。

反應：吃，買。

情緒：我逃。

又如，另一個小可愛的太陽巨蟹，上升處女，月亮水瓶

抗壓能力是8+4+6=18。

 

給予的提示是：

用巨蟹的情感力量來面對挑戰（情感能量是最厲害的武器）

用處女座的細緻來拆解問題（足夠好就可以，不需要事事完美）

用水瓶座的理性來緩解焦慮（壓力的根源不是我的問題）。

 

內耗：

行動：情緒波動。

反應：因小事檢討自己。

情緒：自個想辦法。