1、紅豆:含石鹼酸可增加大腸蠕動,促進排尿。

2、香蕉:富含鉀可減少脂肪積聚。

3、紫菜:富含維A、B纖維素及礦物質,排走體內廢物。

4、芝麻:含亞麻仁油酸可除膽固醇。

5、蘋果:蘋果酸可加速代謝減少脂肪堆積。

6、木瓜:蛋白分解酶可清除脂肪。

7、西瓜:利尿專家。

8、苦瓜:含大量清脂素。

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