否極泰來樂活天空

譯者：Arrow。（文中時間均為北京時間）

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冬天來了！2018年12月22日標誌著地球重新趨向光明，這天是冬至，太陽挺進雄心勃勃的摩羯座。1月20日之前這滿懷壯志的四周中，首要的是關注我們最宏大的目標。摩羯座象徵結構、勤奮和成就，無怪乎摩羯月正值新年，此時我們可以設定長期目標和計劃。

每30天左右，太陽會造訪一個新的星座。這一時期，無論你的太陽星座為何，每個人都會感受到這股主導的星座能量。摩羯座是黃道上三個土象星座中的第三個，具備“基本”的特質。基本星座（其他是白羊座、巨蟹座和天秤座）受領導力驅使，獨具慧眼，有時甚至有點霸道。

基本星座開啟了每一個季節，所以它們以開創者和先鋒著稱——但如果發展過度，會有點霸道總裁或傲嬌女王的氣質。摩羯月期間，我們努力工作，同時我們渴望最好的結果！

隨著有聲有色的射手月告一段落，我們的能量趨於安定，轉向內在。摩羯月總是隨著一年中白晝最短的冬至到來。冬季開始，本著摩羯座理智的精神，我們收斂光芒，積蓄能量，穩步前進。在這個規劃和構建的時期，記得心懷鴻業遠圖、凌霄之志。

高山一定在召喚，所以扣緊你的登山裝備，沿著軌跡開始攀登。摩羯月開始前2天即12月20日，監工土星剛慶祝了重歸故里摩羯座一周年，他將在此直到2020年12月17日。業力之星土星位於土象的摩羯座，呼籲保護自然資源，並可能此時迫使我們遵循更為環保的方式。

之後兩年，謹慎的土星在山羊的領地會完成緩慢而穩健的攀登。隨著我們上升，我們也需要暫停，適應不同的海拔，確保我們正在構建的東西有堅實的基礎和完整的結構。不要只是心系移山。摩羯座的土星希望我們創造可以造福後代的遺產。

勇敢的太陽也在摩羯座，1月20日前，太陽燃燒著穿越這個目標導向的星座，我們現在能先行一步製定新年計劃。我們可以通過以下7種方式運用摩羯月的饋贈。

1. 每次專註一個目標

摩羯座由穩定而有序的土星守護，後者也掌管著線性時間並於2017年12月20日剛剛進入它所守護的摩羯座。一個有趣的事實：希臘神話中，土星被稱為克羅諾斯，字面意思就是“時間”。摩羯月期間，我們按時間順序做事，由此獲得成功。

把每個大目標分成幾步，想想你完成每個步驟需要多長時間。逆向思考自己的夢想：先想像一下你的最終目標，然後倒推回去。究竟要幾天，幾週還是幾個月才能真正地完成呢？將你過程中所有會經歷（並慶祝）的里程碑都記錄下來，然後把它們做進時間表。確定自己大概需要多少預算和人力。摩羯月單調的工作方式可能看來乏味。但是，請把這個星座想像成黃道上的建築師，起草宏偉藍圖，構建穩定的基礎。稍後我們可以將其修飾一番，但先把地基打牢！

2. 不要帶走所有的天真

摩羯月期間，完成工作固然重要。但也不要過於嚴肅，為了完成任務而扼殺所有的快樂。這一周期會讓我們成為沒有任何娛樂的工作狂，所以，當你開始變成井底之蛙時，要注意哦。暫停一下，找樂子去——唱K，跳舞，血拼，健身。你應該犒賞自己的勤勞和努力。否則，再多辛苦又有什麼意義呢？

3. 調整脊柱

摩羯座掌管脊柱和骨骼結構，當你閉上眼睛想像偉大的計劃即將實現之時，請努力驕傲地挺立。畢竟，良好的體態能夠培養我們所需的自信心，追求生活中真正渴望的目標。通過練習瑜伽穩定根基的體式（如山式）來調整骨骼，駕馭摩羯座的土象能量。

為此，我們的常駐占星師和瑜伽老師安德烈•瑞思指導如下：只需站好，挺直，兩腳與髖部同寬。肩胛骨向後靠攏，同時向外延伸鎖骨，提升心的位置。通過你的頭頂進一步延展，感覺一股能量從頂輪筆直地貫穿到腳底。利用大腿前側的力量，保持脊柱中正，下背部呈現一個柔和的弧度。當你為自己的夢想誠摯發願時，雙手合掌於胸前，下巴觸碰胸腔。”（加分項：如果你生活在溫暖的地區，可以光腳站在地上！）

4. 記住：你無需上師

摩羯座是像徵大師的星座，所以導師和專家也在此範疇內。此時適合向睿智通達和經驗豐富的人士尋求建議。但也要注意，別把他們捧成了上師。不管是你的老闆、醫生還是瑜伽老師，沒有人全知全能。僅僅因為對方是領導的角色，並不意味著你就要馬首是瞻。當心在權威人士的魅力中淪陷，或者對地位抱有過多幻想。當然，人家苦心經營多年、打磨技藝，理應受到尊敬。但也要記住，大家都只是凡人而已。

5. 尊重父輩

摩羯座掌管黃道第十宮，象徵陽性能量、父輩和男性的宮位。這將是你和生活中的男性聯結的重要時機，特別是父親、兄弟或兒子。然而，由於土星代表的業力能量在主導，等待我們的也可能是與父親關係的“功課”。這一階段將幫助我們理清人生中從父輩那裡得到的寶貴經驗，以及我們所想要怎樣有所不同。無論你是何性別，現在也適合連接每個人內在具有的“神聖陽性能量”。

6. 挑戰男權主義

摩羯座是代表父權統治的星座，掌管政府、財團、傳統男性氣質和階層。這點隨著新保守勢力繼續在歐洲和美國興起而愈發明顯，妄圖恢復由排外主義和恐怖情緒統治之下的法律與秩序的時代。是的，摩羯座代表歷史，但這並不代表我們要倒退回封建時代。所幸，在米兔運動和最近爆發的性侵醜聞中，更多男性受到了自我修行的感召。雖然前路漫漫，但進步的跡像也標誌著未來會發生什麼。

目前比任何時候都更需要挑戰陳舊的規則和架構，因為一年前2017年12月20日，階級主義的土星（摩羯座的守護星）開始為期3年的摩羯座之旅，現在剛過完第一年。我們都接到了任務，去瓦解不再造福於世界的體系。權利角逐者冥王星處於摩羯座16年行進週期的下半程，男權和女權兩極分化愈演愈烈。這是一個機會，我們可以跨越性別團結一心，不論我們政治和宗教信念為何，攜手共同保護每個人的權利，不只是為精英階層服務。

如果想要找尋靈感，不妨去看看TED中邁克爾•希梅爾（Michael Kimmel）的演講，他著有《憤怒的白人》，也是男性研究中心的執行董事。他解釋了為什麼男女平等對每個人都有益---特別是對男性。我們非常喜歡他的解釋——“讓男性看到性別歧視是讓他們支持性別平等的第一步“。

7. 保護自然資源

摩羯座是土象星座，天生的環保主義者。有趣的事實：西奧多•羅斯福是知名的“環保總統”，1900年代初期土星造訪摩羯座時，他正是美國總統。他創建了美國森林管理局之後，種植了1.5億森林樹木，設立了野生動物保護區，大大增加了國家森林公園管理局的數量。（但願土星回到摩羯座會阻止過去幾十年對於羅斯福“遺產”的破壞！）

摩羯月期間，尋找減少自身碳排放量的方式。拼車，節約用水，離開房間時關燈，用自提（自備購物袋）取代事事快遞（卡車和飛機產生燃油排放）。向環保事業捐款，或是支持那些抗擊氣候變化的災難性影響的組織。由於摩羯座與山和沙漠有關，如果你住在這些地方附近，充分利用這一優勢吧。出門領略自然奇觀——在時間之父掌管的階段裡，享受親近地球之母的特權。