第十名:喝過量咖啡或茶。
第九名:喜吃燙食。
第八名:喝水太少。
第七名:用力排便。
第六名:彎腰搬重物。
第五名:連續使用電腦3小時以上。
第四名:剛睡醒立刻下床。
第三名:如廁看報。
第二名:蹺二郎腿。
第一名:缺乏運動。

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