否極泰來樂活天空

2023年度12星座健康運TOP3

1.     獅子座

2.     雙子座

3.     魔羯座

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牡羊座 3.21~4.20

7/10-8/26工作量較大，注意眼睛用眼過度、感冒、過敏等狀況，新冠疫情的防疫措施，與季節變換時期的流感保健不可或缺，尤其家中有孩童長輩的你更需小心，平時多補充B群與維他命與鋅。

金牛座 4.21~5.20

這一年要避免病從口入，除了一些疾病是飲食不慎所引起，還有些時候是因你在不知情下將病原吃下肚，導致健康受到影響，或是吃慣鬆軟精緻美食、吃太好造成的慢性疾病。

雙子座 5.21~6.20

有定期健檢的人可及早發現罹病因子和潛藏疾病，透過飲食調整、生活習慣改善、特殊防護（如：施打疫苗）、定期追蹤和早期治療，避免疾病對身體的進一步傷害，所以這一年不太會有健康危機，頂多了熬夜耗損，好好補眠即可調理回來。

巨蟹座 6.21~7.21

因為思慮過重、無法排解壓力，影響健康與睡眠，注意荷爾蒙失調、心情抑鬱，皮膚變差，人變胖，體脂增高，行動力降低，一旦有心坎過不去，一味的當沒事，喊肯定句當口號並無法解套，還是要找到問題與壓力的根源為宜。多靜心。

獅子座 7.22~8.22

年初的魔羯星群與逆行的水火二星提醒你這一年健康的重要性，保持規律的生活習慣與作息，多強健體魄才不會因病中斷工作或學業。象徵行動力的火星5/20進獅子即對沖冥王，有可能加劇潛伏的病情，6月底四分天王，小心意外事件的發生，其它時期健康無虞。

處女座 8.23~9.22

冥王3月變換星座影響你的日常作息，注意身體的血液循環、經絡運行等氣血流通的問題，尤其是下肢循環、靜脈曲張等，要多攝取適合的營養素促進通暢，還要多走路改善血流，減輕浮腫。

天秤座 9.23~10.22

已養成運動習慣的你，在這大忙大累的一年，依然有足夠的體力支應各種辛勞，甚至越動越有勁，然而3月土星進雙魚後，慢慢變得力不從心，以前能輕鬆做到的現在居然有點費勁。6/18-11/3土逆期間注意老毛病與淋巴系統問題。也別染上煙酒藥癮。

天蠍座 10.23~11.22

今年的健康還算可以，年初的疲憊到2月中旬左右才有改善。5月中旬木火冥形成的T型三角，公私生活的壓力導致健康出狀況，唯有調整好心態才不會繼續加重，8月底會有所改善，期間多注意新陳代謝，一切在年底轉好並恢復健康。

射手座 11.23~12.21

木星金牛使你保持精力充沛，但由於緊張的行程與工作安排耗損了精氣神，經常覺得疲勞，坐時太長體重增加，5月中旬開始養成固定健身習慣，精神與心理壓力的妥善排解相當重要，避免積累成心病。年底前健康狀況改善得宜。

摩羯座 12.22~1.19

若體重或心跳異常，情緒不穩，容易感到緊張、焦慮，常因小事而發脾氣，且有失眠難入睡的情況，要檢查一下甲狀腺與新陳代謝的功能，不要誤以為是感冒、沒睡好就忽略這些症狀。還要注意運動傷害、扭到手腳、抽筋等狀況。

水瓶座 1.20~2.18

今年健康重點在排毒與排濕，依個人的年齡與需求採用適合的斷食法，終結肥胖水腫。5-6月期間因工作忙碌引起的飲食、睡眠失調現象要適度調整，可考慮用芳療按摩紓壓。

雙魚座 2.19~3.20

5月中下旬開始要特別注意身體狀況，因工作壓力、加班導致體力不支，一旦有下班後捨不得睡的睡眠拖延症、報復性熬夜等現象，經常處於昏昏欲睡、容易犯懶病，缺乏能量不如以往的有活力的話，就要注意如何滿足心理需求。