否極泰來樂活天空

請參考太陽及上升星座

白羊座：把運動由室外改為室內。

世界上為什麼要有霧霾這種可怕的、硬把每個人都圈在屋裏的存在？這是白羊心中最大的憤怒和不甘。因為對這個好動的星座來說，為此要被迫儘量減少外出活動的次數，實在是太讓人幽怨了！但既然霧霾天氣不適合出屋已是既成事實，何不換個角度看問題，探索一下適合在屋內進行的活動呢？瑜珈、平板支撐、HIIT(無間歇運動訓練)……一樣能讓你運動到汗流浹背，直呼“好爽”！

金牛座：停止抱怨，這樣對自己和周圍的人都好。

危害健康、妨礙出行、影響心情、破壞環境……說到霧霾，每個人都有一堆怨言，其中以金牛為最。負面情緒的堆積，使原本不愛多說話的他們變得有些陰沉，也因此更容易在熟悉的人面前，傾向於把各種不滿一吐為快。這樣的心情可以理解，但在這種大家都深受霧霾之害、誰都不比誰好過多少的時候，適度的收斂也是對他人的體諒，另外少些抱怨的話，自己的注意力也會漸漸轉移到積極的方面喲。

雙子座：心別太寬，該注意的還是得注意。

和金牛相比，雙子就要樂天很多。“反正大家都在吸煙喝霧，天塌下來有個兒高的頂著呢，不管怎樣還不是得照樣活著嗎？！”雙子往往這樣想，於是他們更願意忽略那些讓自己煩惱的資訊，假裝霧霾並不存在一樣，自如地過自己的日子。但心太寬也不是好事，該做的防護措施(比如出門戴口罩、早晚少開窗、霧霾大的週末儘量少出門)還是儘量做好吧，這也是對自己的身體負責哦。

巨蟹座：不要對家人嘮叨太多關於健康方面的建議。

在霧霾肆虐的日子裏，巨蟹總是憂心忡忡。不是為自己，而是因為擔心自己最愛的家人和朋友不懂得照顧、保護好自己的身體。也因此，他們總是忍不住把自己看到的任何相關建議(無論可靠不可靠)分享給親友，而且時常當面(或在電話裏)碎碎念，叫大家提高警惕。這樣做的動機當然是好的，只是凡事過猶不及。關心過甚也會讓對方產生壓力，所以監督式的關心還是適可而止吧！

獅子座：多找些轉移注意力的事情做。

獅子平時並不是那種對事務安排有強烈計劃性的類型，但霧霾一來，他們會忽然發現自己有好多原本想做的事情都不得不暫時擱淺了，而“不得不”是讓獅子非常不爽的！所以獅子在霧霾天氣，容易憤憤不平，沉浸在“不是我不努力，是老天不讓我怎樣”的消極情緒中。不過這樣對事情的解決沒任何幫助，還是換個思路，多找些適合在霧霾天氣做的事情來忙吧！

處女座：有時必須阿Q一點才能過得自在，特別是在你無力改變現實時。

霧霾成災的時候，大多數人想的是“要怎樣才能儘量健康地生活”，而處女座朋友在此時想的卻是“要怎樣才能活下去”。因為這個星座一向嚴謹到接近糾結，又非常在意自身的健康與安危，所以他們會非常關注霧霾肆虐時的任何資訊，並對每個可能對自己不利的情況都感到惶恐。殊不知這種不必要的擔憂同樣會影響身心健康，與其杞人憂天，不如放寬心，做好分內事即可。

天秤座：無論決定怎樣做，保持良好的心態是最關鍵的。

生活在這樣一個資訊爆炸的年代，又遇到霧霾這種“全民公敵”的環境問題，各方各界自然少不了各種討論，而相應的見解和建議也層出不窮，這可太為難容易患上選擇恐懼症的天秤了。凈化器要不要買？口罩選哪種型號？食補究竟有沒有必要？……其實一切選擇都是為了求心安。與其進退兩難時始終心神不定，不如停止瞻前顧後，大膽作出決定吧！

天蝎座：減少外出次數，眼不見為凈。

天蝎也是容易在霧霾的惡劣天氣下，產生憤世嫉俗情緒的星座。一方面是因為灰沉沉的天色確實容易讓人煩躁，另一方面也是因為他們習慣把問題分析透徹，從而比別人想得更多更遠，情緒上的反饋也就更為激烈。既然這種思考模式是天生的，難以改變，那麼天蝎在這樣的時候也只能儘量減少出行，一方面降低被霧霾影響健康的風險，另一方面也求個眼前清凈。

射手座：不要和小夥伴討論太多霧霾方面的話題。

射手同樣是心態積極、天生樂觀的星座，但他們有個特點是比較容易受別人影響。所以儘管他們對霧霾本身不會有太多想法，可假如和朋友討論的多了，就容易受別人情緒的感染，也變得憂心忡忡起來，並且可能對一些不必要的事情過分糾結。所以提醒射手在這樣的特殊時期，還是少和負面情緒較重的小夥伴一起玩耍啦。

魔羯座：出行時該打車就打車，別心疼錢。

對魔羯來說，哪怕霧霾肆虐得再厲害，自己工作等方面的日常行為也不能受其影響，所以他們不會因此而減少自己工作、社交等方面的出行次數。這樣的想法在某些時候倒算是理智，但在污染指數爆表的天氣環境中，假如還要硬和自己過不去，就不太好了。建議魔羯在污染特別嚴重的天氣裏即使出門，也儘量打車。公交的話一來時間不穩定，容易耽誤要事；二來在等車時以及下車步行時，也會增加吸入污染物的危險。

水瓶座：不要大量閱讀媒體方面的相關評論文章。

對於水瓶這樣的資訊達人來說，在“霧霾出沒請注意”的時候多收集相關資訊，用各種資訊武裝自己，是必須完成的日常任務。但如前所言，在這個資訊爆炸的年代，各種資訊真偽難辨不說，網路上各種公開發表的言論，其客觀性和準確性也難保證。而水瓶的情緒也比較容易受這些資訊的感染與干擾，因此如果非收集資訊不可，也儘量只看來源可靠的資訊吧，網路上的評論和討論還是少參與為好。

雙魚座：注意約束自己莫名的情緒波動。

對情感纖細又容易出現情緒起伏的雙魚來說，要在平時保持心情的穩定都並非易事，何況是霧霾天這種人人自危的時候呢？所以此時的雙魚會變得格外敏感，易受外界天氣情況、周圍人情緒變化、自身心情起伏這三方面情況的影響。建議多關注自身這方面的變化，爭取在與霧霾作戰的同時，也和自己多變而敏感的情緒打一場勝仗！