1) 每天鎖定八點檔 — 沒有負面與爭吵的生活劇情,你會想看嗎?它一直在影響你的人生價值觀。

 

2) 沒事以看新聞打發時間—少了腥羶色,台灣新聞還剩下什麼。

 

3) 不懂讚美身旁朋友與家人—讚美,本身就是「提高幸福頻率」的祕訣,不懂讚美別人又­如何提高自己的幸福。

 

4) 每天起床有千百個不願意—無法開心地面對每一天,幸福離自己會有多近呢?學會在每­一天找到生活的樂趣,就

 

5) 帶著煩惱入睡的人—太陽總是會升起,月亮也會下墜時,人生沒有一件事不會成為過去­,學不會將煩惱移留在天黑的人,也就背著壓力過每一天。

 

6) 學不會從平淡無奇的日子中找到樂趣的人—看看小朋友,再無聊的東西也可以玩上一整­天,這就是赤子之心,一顆赤子之心,常保歡笑隨身帶。

 

7) 相信別人比自己幸福的人—人生沒有誰最幸福,只有看不見自己「幸福」的人。

 

8) 常常把「人生如果可以重來那該多好」掛在嘴上的人—人生永遠不可能重來,但人生隨­時都可以「扭轉」,學不會扭轉劣鏡的人,是一位無法心生幸福的人。

 

9) 你有辦法對於鏡子的你微笑嗎?對他人微笑並不困難,因為看不到自己,但要出自於真­誠地面對鏡中的自己微笑,卻很困難。

 

10) 別人有我也想要—你是不是也常有這種心態,懂得「沒有,我珍惜當下,擁有,我惜福當下」,自然幸福頻率常伴身邊。

 

最後一句話「一生中,別人有權可以瞧不起我們,但自己絕不可以看輕自己」。

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