蛋白質:黃豆,使頭髮生長

鋅:全穀類,改善頭皮屑

Omega3脂肪酸:核桃、鮭魚,使頭皮潤澤

維生素B:酪梨,使頭髮強韌

維生素C:柳橙、奇異果,使頭發亮澤

矽:馬鈴薯、豆芽菜,防止掉髮

全站熱搜

星座生肖運勢大全 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()