1.保持愉快的心情

2. 酸性食物:鹼性食物=1:4

(多吃鹼性食物:醋、檸檬等水果,少吃過多肉類、奶製品、牛肉、火腿等酸性食品。)

3.12點以前就一定要上床睡覺

4.晚上8點以後不要進食

5.早起身體好

6.少吃精緻的食物

7. 早餐要吃得好

8. 養成運動習慣

Posted by 星座生肖運勢大全 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()