請參考太陽及上升星座

白羊座:單純地活在當下便好

白羊座要想變身直面壓力的勇士,其實很簡單,因為這個星座的人“底子好”--天生樂天派,對什麼都“大而化之”,反倒使得他們更容易從容不迫地直面生活中的各種壓力,對過去的失敗大可拋在腦後,堅信“潮落之後一定有潮起”,一切重頭再來;收起對未來的惶恐,只是單純地活在當下,把握眼下分分秒秒。

 

金牛座:感受傾訴的溫暖力量

不得不說,執拗的金牛座真的很不愛給人“找麻煩”,有壓力他們寧可自己一肩扛,有煩惱他們寧可深夜獨自消化。總之,金牛座對釋壓這件事還真是不擅長。殊不知,若主動把內心的苦楚、鬱悶,向親朋好友傾訴出來,他們的分擔可以使得你的痛苦減少一半,而彼時你原本陰霾的心情也會漸漸雲開霧散,重現晴朗。

 

雙子座:不爽時轉移注意力吧

雙子座的思維本來就很跳躍,當他們遭遇不爽,心情不快時,只要適當地轉移一下注意力,就能輕鬆地自我解壓,變身零帕族了。例如,鬱悶時,可以有意識地聽聽令人振奮的歌曲、或翻閱一下笑話集錦,都能慢慢讓壓力一掃而光;還可以到戶外走走,與大自然來個親密接觸,相信美好的事物會帶來前所未有的好心情。

 

巨蟹座:對生活再多一些鈍感

巨蟹座的不快樂往往是庸人自擾的壓力造成的,巨蟹座的人雖然神經纖細,但纖細過了頭就常常有多疑多慮的“敏感病”。殊不知,遲鈍的力量,也是贏得美好生活的一種智慧。因此,巨蟹座應該對生活、對工作、對情感再多一些“遲鈍”,他人無心的冒犯無需對號入座;令自己不快的事情能“假裝失憶”,迅速忘卻……

 

獅子座:不攀比、不苛求自己

驕傲如獅子座,總希望自己的前程輝煌燦爛,自己的生活尊貴奢華。可紙醉金迷的現實社會,處處充滿了競爭與誘惑,看到他人過得錦衣玉食,難免有些不甘;看到同事比自己晉陞得快,難免有點眼紅,這無形之中給爭強好勝的自己增添了很多壓力。其實,過度與他人作比或苛求自己,根本沒必要,立足現實奮鬥便好!

 

處女座:勞逸結合人生才有趣

事業心強的處女座,為了達到理想中的成就,對自己的要求近乎嚴苛:不工作的間歇會有莫名的負罪感,負責的案子出了錯會無比內疚,今天還沒過完就已開始籌劃明天的安排……如此奔忙不給心靈喘息的機會,怎能不陷入更深的焦慮?工作並非生活的全部,還是勞逸結合的人生才更有意義哦!

 

天秤座:在不平衡中尋找平衡

擔心迷失自我的天秤座,總在尋找內心的穩定與平衡:工作與家庭的平衡、外在與內心的平衡、壓力與休閒的平衡。但現實畢竟是現實,很難按照天蠍座的內心所想預演。因此,天蠍座要做的就是,學會在不平衡的生活裏尋找平衡,用敏銳善感的心去捕捉生活的精彩瞬間,給自己閒適輕鬆的時刻,讓幸福感來的更強烈。

 

天蠍座:給膨脹的慾望瘦瘦身

一切都向最好的看齊­--強烈的慾望在天蠍座的內心翻騰,可殘酷的現實卻永遠無法實現無限膨脹的慾望,在這種期待落空的重重打擊下,本就易怒、多慮的天蠍座,必定會被現實的重壓壓得喘不過氣來。提醒天蠍座,適當地給膨脹的慾望瘦瘦身,不做慾望的奴隸,而要學會保持一顆平和的心,爭取做生活的主宰者!

 

射手座:呼朋喚友,無樂不作

射手座要想加入零帕族的大軍,絕非難事。因為天性樂觀的射手座,遭遇壓力時懂得合理宣洩、自我解壓,而過程中自然少不了“狐朋狗友”的參與。約上好朋友一起無所事事,吃吃喝喝,KK歌,健健身……總之就是將壓力統統拋開,大家在一起熱熱鬧鬧、開開心心、樂樂呵呵,絕對能將射手座的各種壓力化於無形!

 

魔羯座:學會正視自己不完美

魔羯座同處女座一樣,是追求完美的狂熱分子,不管做什麼事,他們對自己要求總是很嚴苛,若某處細節做的不夠好,他們甚至會痛恨自己的這種“無能”,以致陷入無盡的自責失落中。提醒魔羯,適當降低夢想飛翔的高度,正視自己的不完美也是一種生活的智慧,無需給自己施加過重的壓力!

 

水瓶座:做好人但不做老好人

水瓶座對人熱忱,很願意幫助人。可有時他們的心腸軟過了頭,就成了“好人病”--若他人請求幫忙,即使自己當下的情況有些為難,他們還是會發揚雷鋒精神,爽快答應下來,久而久之,漸漸被求助的人淹沒;有時他們甚至還會大包大攬,無意間給自己平添了不少麻煩。提醒水瓶座,好人可以做,但不必好人病上身。

 

雙魚座:小心被不良情緒反噬

敏感的雙魚座總是不自覺地在情緒上做文章,短時間內很難逃脫被傷害的情境,對於一件不爽的事,他們沒有專注事件的解決、自身消極情緒的緩解,反倒一心一意在生氣、鬱悶,於是痛苦的更加痛苦了,煩惱也加倍了,只有傷神的事情仍舊在那看著被情緒反噬的雙魚座洋洋得意。提醒雙魚座,別讓消極情緒控制了你!

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否極泰來樂活天空

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