全身倦怠感日趨嚴重

食欲不振,噁心

持續性微熱,或併發惡寒

注意力不容易集中

酒量突然減少

臉色晦暗失去光澤

皮膚呈黃疸色、或覺搔癢

尿液變為啤酒色

便秘,便色灰白

心窩都感到脹悶

右上腹部常常感到悶痛

臉部黑色斑明顯增加了許多

四肢麻痹、口臭

如果有5條以上的症狀同時出現,那你的肝臟很可能是負擔過重了!

 

燕麥:含豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三脂

玉米:含豐富的鈣、硒、卵磷脂有降低血清膽固醇的作用

海帶:含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇

大蒜:可減少血中膽固醇量,阻止血栓形成

牛奶:因含有較多的鈣質,可減少人體內膽固醇的吸收

洋蔥:不僅有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化

地瓜:保持人體酸堿平衡,起到降脂作用

鮮棗、胡蘿蔔:都是強健肝臟的果蔬

豆芽:對於飲酒人群應該常吃豆芽來保護肝臟

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