1.山藥：可減少皮下脂肪堆積，增加免疫功能。
2.薏仁：可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。
3.蓮藕：可利尿，促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。
4.红豆：可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。
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- Nov 22 Thu 2012 01:09
貪吃也可瘦身的美食
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