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你的核心關係議題
無法完全獨立生活會讓你非常困擾,雖然你喜歡與人有所聯結,但這種被支援的感覺偶爾還是會觸動你憤怒的神經。這正是你需要面對的內心衝突,一旦你掌握了平衡它們的技巧,你就會感覺快樂多了。有些時候你情緒高漲,自信且對未來充滿希望,但突然間意外出現,情況一時難辨,你也會因此變得有些萎靡不振。這往往是你最需要別人陪伴或安慰的時候,但你卻選擇把他們推開。
其實不論做什麼事情,你都會需要幫助和支援,然而你卻堅持獨立處理每件事。因為人們確實會對你提出要求、施加壓力,而你又想要有自己的空間和自主權,你因為無法同時滿足雙方的需求而對自己感到不滿。其實大可不必如此糾結,因為比處理這種衝突更可怕的是面對孤獨。事實是,當你沒有處於一段關係中時,你會覺得自己很糟糕。
你可能需要解決的問題
因無法控制憤怒的情緒而感到沮喪
自卑
害怕失敗
性別認同障礙
無法認同同性父母
因童年時期被虐待或被遺棄而產生的心理陰影
過度自戀
你要如何重拾人生的主導權
想要獲得成功,你需要學會隱藏起自己的負面性格和幼稚行為,這些都會讓別人遠離你。你不能總想著操控別人或是過於專制,如果能讓你和他人之間的關係更順暢,偶爾說幾句違心的奉承話也無傷大雅。
為了取回人生的主導權,你必須敞開心扉,接受人們的陪伴。無論這對你來說有多麼難,你也要在他們說話時禮貌的看向對方。久而久之,這將能夠恢復你與整個世界的連結,擴大你的視野,讓你融洽地回歸你所愛的人身邊,最重要的是,這會減少你內心的自卑情緒。
當你放棄對抗命運,選擇與自己和解時,你也能成為真正獨立的成年人。那時的你能夠從交流中汲取智慧和力量,你不再需要生硬地發號施令,你可以鼓舞人心。這樣的你才是快樂的,不是嗎?
解決方法
保持聯繫和溝通
學會合作和妥協
為成功協作而驕傲
學會讚揚和感謝他人
學會傾聽,對他人的需求給予回饋
多關注除“你”之外的世界
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