否極泰來樂活天空

年底了，很多朋友變得更加忙碌起來，各種衝刺年度目標。

越忙越不能忘記給自己充電，保持活力、勇氣。

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其中最關鍵是給太陽充電——太陽是我們的核心力量，能帶動我們整個人的狀態，在沮喪時能恢復生機；並讓我們有能力面對壓力和挑戰，聚焦到重要的事情，達成想要的目標。

也如雨路在《擴展與療愈》中所說：

當一個人能夠生機勃勃，以他的特質來展現生命的創造力，發光發熱，就是在表現他獨特的太陽能量，活出自我，踏上英雄的旅程。

火元素星座

當太陽落在白羊座、獅子座和射手座這三個火元素星座，代表一個人的能量基調是火熱的、鼓舞人心的。

你內在的基本動力是來源於生命本身的靈感、願景，讓人振奮的目標方向。

你可以堅持每天適量的運動，以此來啟動你的力量，這是充電的最直接方式。

《星星的智慧》也有說火元素需要愛。鑒於火元素本身的能量特質，我覺得這是熱愛；就像光籠罩在我們身上，我們可以獲得溫暖。

因此，投入那些讓你熱愛、感覺到活力、快樂的事情可以更好地充電；也可以通過制定一個讓你有興奮感的小目標。

也可以通過加強自我認同感快速充電。

在一天中陽光最暖的時刻，去曬一曬太陽；或是感受自己的身心沐浴在溫暖的日光中；或是多用紅色、金色、黃色等也可以起到輔助作用。

土元素星座

太陽落在金牛座、處女座和摩羯座的人，能量基調是平穩的。內在的基本動力是來源於與物質世界的緊密聯結、以及這種聯結帶來的成就感與安穩感。

這也說明，太陽落在土元素星座的人，當他做的事情、奮鬥的目標，是可以著眼于現實、或是想讓某種理想變成現實等——

這些保持自我需求、並為自我需求做出有用的行動，就是為自己充電的過程。

最日常的充電方式——減少日常工作生活中一些讓你覺得疲憊、無效的環節；或者是為一些必要的環節安上一個現實的價值；讓日常都在做你認為有用、有效的事——這樣的高效不僅不耗電，還能充電，而且可以讓你察覺現實中更多的小確幸。

土元素也對應我們的肉身，那麼給自己的身體放鬆、解壓，也是充電的方式。

擁抱也是很好的充電方式哦~

接近大自然、打理綠植；適量的美食；飯後散步；或是讓自己的作息規律；工作保持一定的節奏等等，也是充電的方式。

風元素星座

當太陽落在雙子座、天秤座或水瓶座，一個人的能量基調是活躍的、輕盈的、流動的。

內在的基本動力是來源於對未知的好奇、對各種知識概念的求知欲以及頭腦層面活躍的表達欲。

風元素的的充電關鍵是“呼吸”；從表面看可以是我們活動空間、行動的自由度；也可以是到空氣新鮮的地方活動，放鬆心情等。

從內在核心看是：我們要保持理性思考，不把焦點放在過去，吸納新的知識，獲得心智層面的提升，豐富精神層面；敢於創新概念等。

在日常中，我們要以靈活的方式、開放性思維、不限制想法、保持順暢溝通、相互尊重等形式去做事。

另外，參與社會活動，或是創造能讓你自由表達、愉悅溝通的場景，和你感覺到輕鬆自在的人相處，也是很好的充電方式。

水元素星座

太陽落在巨蟹座、天蠍座或雙魚座的朋友，能量基調是柔軟的、具有穿透力的。

內在的基本動力是對於情感的聯結渴求、心靈以及無意識層面力量的探索。

充電的關鍵字是“感受”；因為水元素星座的能量聚於底層深處，唯有透過深刻的情感與覺受反應，感受生命深層的動機，激發源源不斷的力量。

我想，看過《魔法少女小圓》的朋友，會更能意識到水元素星座所對應的這些力量的強大。

水元素星座可以透過深入瞭解自己的想法、動機、需求等等；因為內心深處的真正需求，會契合你外在世界的正面發展需求，跟隨它們走，你就不會產生情感內耗，還能有效充電。

像史蒂芬·阿若優所說：只要他們願意面對自己真實的動機，就能隨著時間發展出內在的滿足感。

這種滿足感就是電量充足的表現。

若是一些朋友無法抓准自己的需求，那麼就可以先跟隨自己的一些直覺，做讓自己舒服的事情；或是讓自己每一天有絕對平靜的時間空間，靜心或冥想，從感受層面滋養自己。(需要深度寧靜，才能真正滋養到心靈)

你也需要在工作生活中，細緻地決策並照顧好自己的情緒反應，不被外界和他人帶著跑。

對於積壓了過多情緒垃圾的朋友來說，流出眼淚、釋放傷悲也是充電方式之一。