馬上就過年了,相信大家在新的一年的祝福語裡,一定少不了一句“身體健康”。畢竟,身體健康是其他一切成功的大前提吶~那麼,這個月各個星座的健康狀況如何呢?12星座在健康方面又有什麼需要特別注意的呢?

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今天,貼心的本VA就為大家帶來一份《2月健康運勢》。一起收下這份運勢,過上一個健康的年吧~

健康無憂區

金牛座

健康指數★★★★★

重點關注部位:喉嚨、腹部

健康趨勢:這個月金牛的健康狀況,總體來說沒有太大的問題。至少不需要擔心諸如出意外導致受傷、檢查出了大毛病等問題。

但是,你可能會時不時地受困於吃飽了撐著的感覺,那種莫名的飽滯感也許會令你覺得渾身沒勁,不太舒服的亞子。另外,部分金牛會有咳嗽、喉嚨痛等咽喉相關的小問題,需要多多注意。

健康建議:

控制食量,每頓大概到八分飽;

飲食均衡清淡,少吃多油重口味食物;

多喝水,戒菸酒。

 

獅子座

健康指數★★★★★

重點關注部位:血液循環、神經系統

健康趨勢:獅子本月健康的保證,就是要吃飽睡好。如果有條件的話,適當的運動也是十分必要的。

因為,2月的你容易因為各種因素而導致輕微的神經衰弱,嚴重的甚至會影響到睡眠。另外,部分獅子會出現低血糖的情況,要記得補充好能量,避免頭暈目眩的頻繁出現哦。

健康建議:

按時按量進食一日三餐;

安排運動,強身健體;

配合按摩、瑜伽等,促進深度睡眠。

 

射手座

健康指數★★★★★

重點關注部位:肩膀、腸胃

健康趨勢:也許因為本月的大部分時間,都是新年假期,家裡各種好吃的,導致你這個月大部分時間都處於過於飽腹的狀態。一方面過飽會令你覺得肚子漲得難受,另一方面,你也會受到嗝氣等問題的困擾。

另外,部分射手需要注意自己的坐姿,如果久坐,記得站起來活動筋骨,不然很容易出現肩部、背部等的勞損現象喔。

健康建議:

控制食量,少吃多餐;

少喝汽水、啤酒等有汽飲品;

久坐的情況下要注意適時活動筋骨。

 

水瓶座

健康指數★★★★★

重點關注部位:皮膚

健康趨勢:這個月在健康方面,你要把關注點放在自己的皮膚上,尤其是臉部皮膚。也許因為飲食關係,本月你長痘痘的機率很高,如果不想瘋狂爆痘,就要控制一下自己的飲食,改變一下飲食習慣了。

另外,你可能會發現最近自己的皮膚挺乾燥的。各種護膚品,特別是保濕產品先別收起來,勤補水的情況下,你會發現皮膚乾燥的情況還是會得到不少改善滴。

健康建議:

少吃油炸煎炸類食物;

注意麵部清潔,偶爾敷一下面膜;

多給臉部、皮膚補充水分。

 

健康注意區

白羊座

健康指數★★★★

重點關注部位:呼吸系統、神經系統

健康趨勢:有鼻敏感、鼻炎的白羊,這個月要特別注意,建議你遠離一些過敏源,或者是比較局促的空間。否則容易加劇病情。一些白羊可能會患上感冒,平時要注意增減衣物。

部分白羊會有失眠的狀況出現。建議你本月養成早睡早起的好習慣,中午過後也盡量少接觸一些提神類的飲品食品,盡可能地減低外在因素所導致的失眠喔。

健康建議:

早睡早起,睡前少玩手機;

出門戴好口罩,室內多通風;

感冒嚴重的情況下,及時吃藥or就醫。

 

雙子座

健康指數★★★★

重點關注部位:腸道、關節部位

健康趨勢:這個月雙子容易因為吃錯東西,食物不幹淨,而導致腸胃不適,出現拉肚子等情況。如果自己在家裡煮食,注意煮到全熟。

部分雙子會出現關節炎等症狀,建議你在沒出現這些症狀之前,先好好安排一下本月的運動計劃,把計劃提上議程。也有一些雙子會在運動過程中扭傷,因此在運動前一定要做好熱身運動。

健康建議:

注意飲食,遠離“三無”食品;

飲食注意搭配,混搭容易出問題;

適當安排運動,運動前做好熱身。

 

天秤座

健康指數★★★★

重點關注部位:神經系統、血液循環

健康趨勢:這個月的天秤比較容易出現忽冷忽熱的情況,其實就是身體稍微有點虛,氣息不太好。可以的話,服用一些補氣血的飲品食品,會令你變得更加元氣滿滿。

不少天秤也會在這個月受到失眠或者沒有深度睡眠的困擾。一整夜醒來好幾次,睡覺過程依然覺得意識清醒等現象,這個月會比較頻繁出現。建議你減少飲用濃茶、咖啡等提神飲品。

健康建議:

下午開始減少接觸提神產品;

及時增減衣物,多喝暖身暖胃的食品;

規律運動,強身健體。

 

雙魚座

健康指數★★★★

重點關注部位:腳部、免疫系統

健康趨勢:臨近過年,估計不少小夥伴都開始吃起了大魚大肉,但本VA想提醒一下雙魚的們,尤其是本身就有風濕、痛風等症狀的們,盡量少吃魚蝦蟹等會加劇症狀的海鮮一類食物哦。

部分雙魚會出現水腫、臃腫等情況,可以通過睡前少喝水,平時適當喝一些去水腫的飲品來進行調節。另外,為了防止感冒的發生,對你來說,在本月規律運動也是非常必要的。

健康建議:

少吃魚蝦蟹等“痛風餐”;

喝薏米冬瓜水等消腫飲品;

規律運動,強身健體。

 

健康堪憂區

巨蟹座

健康指數★★★

重點關注部位:血壓、腸胃

健康趨勢:巨蟹本月需要主要血糖血壓的狀況,同時,胃部的問題也需要引起重視。畢竟本身胃痛對你來說就不是新問題,更加需要多多留神。

本月你容易出現低血壓、低血糖的情況,平時飲食盡量注意,不要有一頓沒一頓的。另外,不少巨蟹因為胃痛而遭不少罪,本VA建議你少喝甚至不喝酒,平時飲食也盡量清淡一些,少吃對胃部刺激性較大的食物哦。

健康建議:

少喝酒或者甚至不喝酒;

注意飲食,戒油炸、辛辣;

按時按量進食一日三餐,營養均衡。

 

處女座

健康指數★★★

重點關注部位:神經系統、排泄系統

健康趨勢:處女座的你這個月看起來比較容易疲勞,就算好像睡了好久,也還是不怎麼能提起精神一樣。其實這要麼源於你睡太多了,要麼源於你的睡眠比較淺。所以,最好的解決方法就是早睡早起,睡前免受外界因素的幹擾。

此外,部分處女會有便秘情況出現。各位“食肉獸”需要控制一下你的肉量了,多補充一些蔬菜水果的攝入,在本月會是你的更佳選擇喔。

健康建議:

多吃蔬菜水果,不要光吃肉;

早睡早起,睡前少玩手機;

通過規律運動強身健體。

 

天蠍座

健康指數★★★

重點關注部位:鼻子、喉嚨、背部

健康趨勢:這個月天蠍需要注意,你比較容易因為一些意外而導致受傷。因此,不管是出門在外,還是在家中都需要留意周邊狀況,盡量避免意外的發生。

一些天蠍會出現咽喉腫痛等情況,如果是平時有抽煙、喝酒習慣的天蠍,建議你戒菸戒酒,或者至少能減少抽煙喝酒的次數。另外,由於乾燥,你可能會流鼻血,建議平時多補充水分。

健康建議:

注意安全,平時多留意周邊狀況;

飲食清淡,戒菸戒酒;

多補充水分,避免過於乾燥。

 

摩羯座

健康指數★★★

重點關注部位:免疫系統、腰椎脊椎、牙齒

健康趨勢:本月,部分摩羯腰椎間盤突出問題比較嚴重,需要引起注意。如果沒事的摩羯,平時久坐切記多活動活動腰部,同時也要注意調整好自己的坐姿、糾正坐姿。

一些摩羯會因為免疫力下降,而容易患感冒。另外,牙齒的護理也需要注意,尤其需要注意補充鈣,因為你本月容易在吃、咬硬物的過程中,磕破牙齒喔。

健康建議:

久坐要活動一下腰部;

飲食中適量補充鈣;

多運動,增強免疫力。

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