在這個陸續復工的三月裡,除了繼續戴好口罩,做好防護工作之外,12星座在健康方面,還需要注意些什麼呢?又有哪些星座在本月是最健康的呢?答案在下面統統都有!(內附貼心的健康tips喔~)

詳盡都在→3月運勢懶人包

 








健康無憂區

獅子座

你大可放心。

健康指數★★★★★

重點關注部位:無

整體趨勢:這個月裡,獅子大可不必擔心健康問題,因為你會hin健康。當然,也不能說因為不需要擔心,就放縱自己的吃喝玩樂,做各種有損自己身體健康的事。你還是需要對自己好點der,比如偶爾獎勵自己幾頓好吃的,或者偶爾做一些簡單、基本的運動。畢竟吃好睡好運動好,身體才會越來越好嘛 ~

健康建議

吃好

睡好

偶爾運動

 

摩羯座

你需要的不是裝備,是行動。

健康指數★★★★★

重點關注部位:都需要同等的關注

整體趨勢:這個月摩羯的身體狀況不錯。有跟消化道有關的慢性疾病的摩羯,病情會得到很好的控制。而且你會發現,自己一直以來的鍛煉,已經開始有看得見的成效了。但也請注意,不要把錢花在昂貴的食療或健身設備上。仔細想想你就會發現,你需要的可能只是一雙好一點的運動鞋,甚至只是少吃一點罐頭類食品、速食等等。

健康建議

健身先健腦,別花不必要的錢

繼續堅持原有的健身、飲食計劃

避免嘗試一些沒做過的運動

 

水瓶座

健康指數Max~

健康指數★★★★★

重點關注部位:無

整體趨勢:水瓶的健康每天都在改善一點點,這個月更是如此。如果你最近在研究新的飲食方式,這段時間不妨行動起來,把它落到實處,你會收穫不錯的效果噢。另外, 23號之後,你會覺得身體更加強壯,更有活力。部分水瓶還會利用這段時間,做家裡的重活,比如搬家具、翻新裝修自己家等等。

健康建議

好好享受健康的日益改善

研究一下新的飲食方式

繼續對自己好一點


健康注意區

金牛座

勞逸結合,強身健體。

健康指數★★★★

重點關注部位:頸部、咽喉、精神狀態

整體趨勢:跟上個月比起來,本月金牛健康了不少,這主要跟你近期比較注意勞逸結合有關。儘管如此,這個月你還是比較容易因為超額的工作,而影響到了自己的精神狀態。另外,雖然你看起來健康了不少,但也還是要多注意一下頸部和咽喉的狀況,本月比較容易出現睡覺落枕,或者因為上火而喉嚨痛等問題。

健康建議

開始鍛煉/加大鍛煉​​頻率

換個更高質的枕頭

飲食清淡,少吃油膩油炸食物

 

雙子座

內心快樂是最好的藥。

健康指數★★★★

重點關注部位:情緒

整體趨勢: 3月份的雙子在情緒方面比較容易出健康問題。這個月你需要給自己製造休息的機會,這個休息不只是身體方面的休養,也指精神方面的放鬆。你需要把精力集中在真正重要的事上,其他的事,如果能往後移,就盡量先推遲到之後的時間裡完成吧。不然,你很容易會陷入對自己能力的懷疑當中,非常影響自己的情緒以及工作效率。

健康建議

先思考後辦事會更高效

做好自我的情緒控制

找機會放鬆甚至放飛自我

 

巨蟹座

睡前內心平靜才能有好睡眠。

健康指數★★★★

重點關注部位:神經系統、嗓子

整體趨勢:其實巨蟹的身體狀況跟上一個月比,沒啥太明顯的變化。大部分的巨蟹依然會把重心放在健身、鍛煉身體等計劃上。但你要注意,凡事要有個度,用力過猛的話,反而容易傷到身上的某些部位。另外,本月巨蟹比較容易因為精神壓力過大或者過度興奮,而出現睡眠質量差的問題。還有可能出現短暫失聲的狀況。

健康建議

愛惜嗓子,少撕聲吶喊

通過睡前冥想、瑜伽等達到內心平靜

借助水晶來校正能量,平靜內心

 

天秤座

留意身體釋放出的信號。

健康指數★★★★

重點關注部位:都需要同等的關注

整體趨勢:雖說天秤這個月的健康狀況,沒有上個月好,但其實也並不算是差。部分有慢性疾病的天秤,病情在本月會得到控制,小病小痛也能很快痊癒。另外,本月對天秤來說,也很適合戒掉對身體有害的不良習慣,比如煙癮、酒癮等等。但在 20號左右,秤子們要特別留意身體釋放出來的信號,該休息的休息,該就診的及時就診,不然很容易留下後患喔。

健康建議

科學地減肥在本月十分有效

戒掉對身體有害的不良習慣

把自己的心理調節到較為平和的狀態

 

射手座

過度”會令健康狀況更不穩定。

健康指數★★★ ★

重點關注部位:肝臟、心臟、各種關節、腸胃

整體趨勢:射手這個月的健康狀況並不怎麼穩定,主要由於各種工作量的 “過度”。不要高估了自己的精力,更不要不斷地給自己的身體和頭腦負重,它們會承受不住=你會承受不住。這個月射手需要注意的身體部位比較多,而這些部位,都直接與射手的體力和腦力勞動掛鉤。因此,要想健康起來,首先要懂得自我放鬆。

健康建議

切忌急躁、不耐煩

多做做自我按摩或者冥想

不重要的事情請及時放手

 

雙魚座

身心健康比財務健康重要得多。

健康指數★★★★

重點關注部位:腳部、頭部、心理狀態

整體趨勢:這個月雙魚的健康可還行,但你要更多地關注自己的腳部,比如穿更舒適的鞋子;也要更關注自己的頭部,比如花幾分鐘按摩一下頭骨。另外, 20號之後,比起身心健康,你會更傾向於關注財務健康,甚至因此而造成勞損,或者影響到情緒的穩定。所以,散步、瑜伽,甚至是武術,都是本月十分適合你的活動,還能助你更好地結合身心,做出各方面的絕佳選擇喔。

健康建議

好好按摩頭部、腳部

通過運動來調節心態

更關注自己的身心健康


健康堪憂區

白羊座

做事”謹記安全第一。

健康指數★★★

重點關注部位:腳部、頭部、生殖器官

整體趨勢:白羊本月的健康狀況還算不錯,但腳部和頭部容易會有一些小擦傷。另外, 3月裡的白羊,會有比較強的慾望。想要小孩的白羊,這個月可能會有好消息傳來。但如果沒有做好要寶寶的準備的話,切記做好安全措施,否則容易有意外狀況。千萬別圖一時的衝動和快感而......(你懂我意思的)

健康建議

當心腳傷,小心碰頭,做好安全措施

12號前可以做水元素相關的療養,例如水療、泡腳

12號後做火元素相關的療養,例如拔火罐

 

處女座

舒緩壓力,保護膝蓋。

健康指數★★★

重點關注部位:膝蓋、心理狀況

整體趨勢:受各種星象的影響,處女座的人在三月會面臨著比較大的心理壓力。這種心理壓力可能是外界施加在你身上的,但更多的是來自於你自己,因此,是可以進行自我調節的。另外,你這個月要特別特別保護自己的膝蓋,尤其是 21號之後,容易摔破膝蓋或者出現膝蓋上的舊患復發等狀況。

健康建議

購買質量更好的鞋

盡量避免站立過長時間

別隨便取消掉原有的鍛煉計劃

 

天蠍座

要好看,也要健康。

健康指數★★★

重點關注部位:手臂、肩膀、腸胃

整體趨勢:部分天蠍會考慮在本月整容,比如臉部的微調。而部分天蠍則推崇自然美,會用更為傳統的方式讓自己美起來 ——認為好好調理身體,氣息好了,整個人看起來也就更好看了。不管是哪種,“想變好看”是大部分天蠍在本月關注健康的關鍵。另外,天蠍在三月還要比較留意自己的手臂、肩膀和腸胃,這些部位會比較容易受傷或者出毛病。

健康建議

健康飲食、規律鍛煉

盡量避免通過藥物塑形

繼續關注健康領域的常識

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