最近發現受疫情的影響,不少留言表示,除了桃花運、財運,當下更關注身體健康方面的運勢。實話說,關注自己的身體健康狀況,確實是什麼時候都很有必要的。

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所以,健康運勢馬上給大家安排上!這個2月,除了要繼續做好各項防護工作,少出門,勤洗手,出門切記戴口罩之外,12星座還有哪些地方需要特別注意的呢?哪些星座在健康方面相對無憂,哪些星座又令人有點擔憂呢?!

 

健康無憂區

處女座

關注自身,開啟塑形計劃。

健康指數 ★★★★★

重點關注部位:腳部、腳踝

整體趨勢:處女座本月的健康狀況比較理想。但你也要懂得取捨,一些不必要的責任,就趕緊擺脫掉吧,別把身體累垮了。另外,如果你有減肥或鍛煉的打算,趁這個月開始,效果會更佳喔 ~

健康建議:

l 按摩腳部、腳踝上的穴位來改善健康

l 通過瑜伽、徒步旅行等方式,開啟塑形計劃

l 改進鍛煉計劃或鍛煉習慣

 

天秤座

均衡飲食,規律作息運動。

健康指數 ★★★★★

重點關注部位:無

整體趨勢:天秤這個月的身體倍兒棒!你能明顯感受到,自己身體的免疫力大大增強了。雖說你不需要重點關注某個部位,但這不等於叫你忽視自己的健康啊。所以,你還是要保持健康均衡的飲食,偶爾也要動起來,別老想著為自己的懶找藉口吶。

健康建議:

l 飲食要營養均衡

l 做點小運動,活動活動筋骨

l 保持健康的作息規律

 

雙魚座

照顧好自己,才有精力照顧好對方。

健康指數 ★★★★★

重點關注部位:大腦、伴侶的健康

整體趨勢:這個月雙魚的健康狀況不錯,但有伴的雙魚會因為另一半的健康問題,消耗掉不少精力。我也明白,伴侶生病了,你心裡肯定也不好受,但有時越焦慮就越想不出辦法呀,所以,對這個月的你來說,學會自我放鬆 hin重要。

健康建議:

l 換醫生、改變健康計劃或飲食

l 你需要休息好,以換取更多有效精力

l 越是焦躁,越要讓自己冷靜下來冥想、思考


健康注意區

白羊座

保護好脊椎、膝蓋和腳踝等關節部位。

健康指數 ★★★★

重點關注部位:各種運動關節

整體趨勢:白羊本月沒啥大病大痛,身體狀況會一天比一天好。但你也要注意,各種關節部位容易出現小問題,比如扭傷、拉傷之類的。所以,平時不管是運動還是只是在路上走動,都要多留個神啊。

健康建議:

l 運動前需要做好拉伸等熱身運動

l 建議花錢獲取更專業靠譜的健身、鍛煉計劃

l 需要穿高跟鞋的白羊女要注意到自己腳下的狀況

 

巨蟹座

控製酒量,謹慎用藥。

健康指數 ★★★★

重點關注部位:大腿、肝臟

整體趨勢:跟 1月比起來,巨蟹的健康狀況已經明顯好了很多。但你還需要注意,大腿和肝臟部位,比較容易出毛病。你這個月挺熱愛運動的,這是好事情,但也要注意規律地運動。另外,部分巨蟹會因為酒精和藥物而傷到肝臟,請注意了哈。

健康建議:

l 喝酒少酌就好,切忌貪杯,量力而為

l 身體不適時避免自我用藥,應及時就醫

l 如需鍛煉,規劃好鍛煉的強度、頻率和週期等

 

獅子座

自我放鬆,調整心態。

健康指數 ★★★★

重點關注部位:神經系統

整體趨勢:獅子的身體狀況在本月不好也不壞,唯一需要注意的是,二月上中旬,部分獅子會因為壓力太大,導致睡不好,甚至影響到神經系統。所以,說是讓你重點關注神經系統,其實更是讓你重視心態上的調節。

健康建議:

l 避免和伴侶家人發生爭執,給自己添堵

l 做瑜伽或冥想,從而放鬆自我

l 佩戴或擺放紫水晶,積聚正能量

 

水瓶座

適度鍛煉,適度養生。

健康指數 ★★★★

重點關注部位:腸胃

整體趨勢:水瓶本月的健康狀況很好,你已經開始有意識地改善自己的生活方式了。這是個好開始,但畢竟是剛開始,一定要注意別太過度了啊。部分平時對飲食比較隨意的水瓶,這個月可能會經歷較長的 “排毒期”(簡單來說就是,會有一段拉肚子的日子)

健康建議:

l 飲食方面,自己煮要保證熟透,在外吃要避免太油膩

l 制定遞增式鍛煉計劃,留餘力給之後的鍛煉

l 量力而為,適可而止


健康堪憂區

金牛座

多關注自己的頭腦和腳部。

健康指數 ★★★

重點關注部位:頭部、腳部

整體趨勢:本月金牛的健康狀況一般,最主要是因為你會過度疲勞。這種感覺在 18號前後,最為明顯。18號之後,健康狀況就算沒有完全恢復,也至少是朝著好的方向改善的。到了月末,你就基本能恢復自己想要的健康狀態了。

健康建議:

l 有規劃地做一些腳部相關運動,步行或跑步等等

l 適當對頭部和腳部進行穴位按摩

l 專注於優先事項,撇除不必要的焦慮

 

雙子座

給心理做減法,休息充足。

健康指數 ★★★

重點關注部位:精神狀態

整體趨勢:本月你的身體肌腱沒啥大礙,但精神方面確實有點差。部分雙子還會因為沒啥精力,而在一些事情上頻頻出錯,甚至還可能要把事情重做一遍(想想就心累)。要是不想讓這樣的事發生,那麼休息對你來說,非常重要!

健康建議:

l 量力而為,覺得累了就及時休息

l 控制脾氣,不要讓各種爭吵佔據了你的精力

l 一次只做一件事

 

天蠍座

控制情緒,避免肢體衝突。

健康指數 ★★★

重點關注部位:腳踝、腳部、脖子、喉嚨

整體趨勢:上半月,天蠍一定要特別注意控制好自己的情緒!因為你的心態爆炸,亂發脾氣,很容易傷害到自己或他人。部分天蠍在發生衝突時,還會傷到腳踝、腳部、脖子或喉嚨。但還好,到了下半月,你會進入到一個相對健康的階段。

健康建議:

l 感覺自己要發怒時,先獨自冷靜一分鐘

l 一旦發生衝突,切記避開一切利器

l 運動前腳部、腳踝等熱身動作要準備到位

 

射手座

調節飲食,保健養生。

健康指數 ★★★

重點關注部位:腸胃、消化系統

整體趨勢:這個月射手的精神狀態不錯,就算你在很多事情上都需要很拼,但你也學會了怎樣更聰明地利用自己的精力。我需要特別提醒你的是,由於之前的食不定時、飲食不規律,這個月你的腸胃、消化系統比較容易出毛病喔。

健康建議:

l 適當通過按摩頭皮、太陽穴和頸部,來緩解疲勞

l 調節飲食,盡量選擇容易消化的食物

l 規律飲食,一日三餐按時進食

 

摩羯座

謹慎選擇進食類產品和運動設備。

健康指數 ★★★

重點關注部位:脊椎、膝蓋、牙齒、腳踝

整體趨勢:本月的摩羯在身體狀況方面,要注意的就兩點,但兩點都挺重要的。一是要小心一些減肥產品和代餐食品,特別是把功效說到很神奇的那些,可別浪費了錢,還傷到自己的健康啊。二是使用運動設備的時候,小心被器材弄傷。

健康建議:

l 對新穎的神奇食品 /藥物,要仔細研究其真實效果

l 接觸新的運動設備時,最好在專業人員的協助下進行

l 選擇結構感更好的運動鞋、襪,為腳踝提供有力支撐

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