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【Stephen Arroyo】水星12星座，在何處釋放自我？“寫下來，痛苦就會過去”

“寫下來，痛苦就會過去。”———伍爾芙

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當你痛苦、難受、不安的時候，你會怎麼做？

今天，我們想分享一種很好用的療愈方式給大家，那就是“表達性寫作”。

埃利森·凡倫在書中《寫作即療愈》寫道：“表達性寫作”是發現自我、療愈心靈的一個絕佳的工具，我們甚至可以用文字去改寫人生。

心理學界也認為，寫作療愈和心理學的認知行為治療（CBT）之間有關聯。

由此可見，寫作能在一定程度上緩解我們的情感，讓自己變得更加輕鬆，得以調整狀態。

有時候，寫下來，痛苦的確會過去。

為什麼“寫下”會有這樣的魔力？

有一顆星體，能夠詮釋“寫下”所蘊含的力量。

它，就是水星。

大家所熟知的水星的含義，有學習、寫作、溝通、表達、資訊、商貿……它似乎是一顆偏“技術性”和“運用性”的行星，掌管我們的溝通表達等實際層面。

但其實，作為連接萬物的管道，水星還有更廣泛的內涵與韻味。

它與你的“痛苦”和“情感”，也息息相關。

溝通痛苦的信使和橋樑

在羅馬神話中，與水星相關的神祇是墨丘利（希臘神話中的赫爾墨斯）。墨丘利作為諸神的信使，常常往返世間各界，為諸神傳遞資訊。

而墨丘利所需要往返的地方，也包括深邃、恐怖的冥界。

冥界作為一個大家都畏懼和回避的地方，它裡面的一些聲音也需要被表達出來。墨丘利，也得為冥界服務：為死者、亡靈傳達消息給地上的生人，或是將冥王、冥後的旨意傳達上界......

甚至墨丘利有時還會作為冥界的 "靈魂的指引者"，充當引導死者進入陰間的角色。他會把這些靈魂引到冥河，然後由擺渡人卡戎把他們帶到冥界更深的地方，去接受審判。

而在我們每個人身上，也會有如同冥界一般深邃、傷痛的地方。它們有時是隱秘和“見不得光”的。但就像冥府也需要使者來傳遞資訊一般，我們內心深處隱秘、傷痛的部分也需要去被看見、被釋放。

充當這一職能的，便是水星。

水星能夠將感受和情緒傳遞、表達出去，形成情緒的疏導。而不是讓情緒繼續留在體內、困在體內，進一步消耗自己。因此，它可以解放我們的痛苦。

即便寫下的文字，只有自己能看見，那也是“被看見”了。

設想你的內心就是一座冥府。如果沒有水星來傳達資訊，那冥府中就會充斥著許多不滿的抱怨。

這個時候如果來了一位能夠溝通生死兩界的使者，那麼有些東西終於就可以見光了——冥府中的“死者”，也有機會傳遞自己的資訊，那麼它們的怨氣便也平復了。

如果痛苦的聲音無法被抒發，那麼就會在內心腐朽、敗壞。因此“信使”的角色是非常重要的。只有打通了水星，你的“冥府”才能更好地疏通、流暢。

水星，作為溝通痛苦的信使和橋樑，其實在我們的身心健康中發揮了巨大的作用。

所以，當痛苦“過不去”的時候，不妨把它們寫下來。

或許那些聲音，只是希望有一個重見天日的機會。

對傷痛的剖析

彰顯了水星的價值

“人類的藝術形式和作品中，佔據最大比例的，是對傷痛的探討。”

——阿蘭·德波頓

上面的這句話，意味著在我們的寫作、表達之中，“傷痛”佔據了很大的部分。

這也就意味著，“傷痛”也在水星中充當著很大的分量。

人們對於痛苦的討論是有需求的，水星也在很大程度上也承載著溝通傷痛的功能。甚至有些傷痛是無法向人表達、無法被人理解的，這會讓我們形成獨一無二的文字——這便成為了我們獨特自我的表達。

在“寫下”傷痛的過程中，我們不僅是在抒發傷痛，而是會對痛苦產生新的照見和洞察。如若對我們的文字進行剖析和理解，我們就會更瞭解自己一些，也會更清楚自己的痛苦為什麼會產生。

水星所守護的兩個星座，分別是雙子座和處女座。最前面所講的那些面向，會更偏重“雙子”，展現了水星“信使”的部分。

但水星不僅僅是信使，它也包含著“處女”的部分，那部分便是剖析和理解，水星也是一位出色的“分析師”。

寫下的文字一旦成形之後，便會固化成一種“土元素”。而這一固化之後的成果，是可以被處女座所剖析和解讀的。我們通過分析自己寫下的文字，會更理解自己，也會更理解自己的那些痛苦。

“討論傷痛”是對自我發展尤為有意義的，那些情緒、痛苦如果出不來、如果不能化為文字，那就會在體內產生混亂。可一旦疏通、引導出來形成實體，很多思路就會被打通，困擾和疑惑也會迎刃而解。

水星的能量，包含了雙子和處女的強大優勢。當我們深度使用水星時，去“寫下傷痛”，對情緒的清理和疏導也會特別有效。

溝通各個星體

整合不和諧的能量

水星，可以說是所有星體的溝通載體。

月亮的憂愁、金星的羞恥、火星的渴望......其實都可以通過水星來表達釋放出來。

水星，更像是所有行星的仲介。如果有哪一顆星體“有話要說”，其實就需要通過水星去傳達。

我們常常說的“覺知自己”“照見自己”，很多時候要用的正是水星的力量。水星包含著有意識的覺醒和照見，以及有理性的分析和思考。因此有時候“照見”自己，不單純是情緒上的感知，而是一種理智的洞察。

“理解自己”是一種更深的覺知，這是需要有意識的部分去參與。

有時我們的很多聲音跟內在的情緒，如果只是單純讓它們在體內“打轉”，是思考不明白、也感受不清晰的。我們很可能想著想著就鑽牛角尖，或是在情緒的洪流中一次次地掉入不同的漩渦裡......

這個時候，就得用一些“土元素”的方式，讓我們的情緒和感受外顯、具象化。

“寫下痛苦”，正是這種過程之一。

就像上述文中所談及到的處女座的部分，無論是我們在書寫的過程中，還是寫下來以後回頭看，很多心緒、感受都會在其中被清理、疏導掉了。而這樣的過程也能幫助我們去看到其他星體的“聲音”，找尋它們可能存在的不和諧的部分。

如果我們運用好了水星，便可以溝通各個星體，去流通與整合那些不和諧的能量。

到那時，我們便能真正體會到：“寫下來，痛苦就會過去”。

水星12星座

如何自如地表達

寫下文字，並不意味著一定要成為作家、藝術家，而是為了讓痛苦經由水星的流動，讓自身變得更加輕鬆暢快。

我們每個人都可以做到這樣的釋放，都可以養成這樣的習慣。

如果我們知道水星是如何運作、並且知道該如何練習使用水星......就會給我們帶來更大的幫助。

接下來，就給大家分享一下水星12星座都有哪些優勢，以及可以如何自如地表達自己。

水星落入白羊座

水星白羊可以運用肯定、強有力、坦率、自信的交流方式，使用真誠、自如的方式與人表達。

在溝通中，水星白羊能夠能夠憑直覺抓住要點，並且通常偏愛大膽的新思想。

對於水星白羊來說，最需要寫下的是TA們的“純真”，以及來自TA們眼中的“真相”。有時TA們有很多的“憤怒”，也可以經由寫作去抒發表達。

水星落入金牛座

水星金牛適合謹慎地交流，緩慢地表達想法，發揮自己心智穩定的特點。

同時水星金牛也會很渴望表達自己對於身體感官的覺知，在說話時會細細品味自己的言辭。

水星金牛需要寫下TA們對於大自然的感受和渴望，也可以寫下TA們務實的想法。記錄下自己享受的瞬間、舒心的感受，也是一個不錯的方式。

水星落入雙子座

水星雙子擅長流暢、迅速、聰敏、睿智地交流，強烈地想要立刻表達看法。水星雙子不斷變化的好奇心使得他們非常需要溝通和交流，與人建立友好的互動。

水星雙子往往有一種高度緊張不安的能量。因此TA們需要頻繁、有效的溝通，也會非常喜歡傳遞資訊、寫下想法。

對於TA們來說，寫下自己探索到的新知識和新體驗，是一個蠻不錯的選擇。水星雙子可以寫下很多自己的奇思妙想，並找到合適的機會傳播它們。

水星落入巨蟹座

水星巨蟹會以充滿情緒、本能和敏感的方式與人交流，向他人展露自己的滋養和依託。

TA們可以看到潛意識中的許多偏見和恐懼（無論是別人的還是自己），如果能夠善用寫作的方式，便會對TA們整合感受有所幫助。

TA們可以寫下很多對於過去的回憶，以及自己所懷念的人事物。水星巨蟹擅長細膩、柔情的表達，這無論是發揮在溝通中還是寫作中，都會容易引起他人的共情。

水星落入獅子座

水星獅子交流的方式是積極、明朗、驕傲、溫暖和富於感染力的，並且TA們的交流方式帶有戲劇性、幽默感和創造性天賦的色彩。

水星獅子的自尊心和獲得認可的迫切需求，會鼓舞TA們進行熱烈的表達。TA們很希望在人前展現自我，彰顯獨特的魅力。

TA們可以寫下自己的創意以及創造性的想法和構思，甚至開拓自己的藝術表達天賦。水星獅子擅長用言辭激勵、鼓舞他人，也不妨可以寫下激勵性的文字鼓勵自己。

水星落入處女座

水星處女的交流方式是富於邏輯、批判、有建設性和謙卑的。TA們會迫切地以實事求是的方式表達自己的看法，展現自己的分析能力。

對於水星處女來說，需要對觀點加以辨識，按照邏輯順序去表達觀點。並且還可以運用務實、有用的觀念去提高與他人建立聯繫的能力。

水星處女可以寫下TA們對事物的觀察和分析，闡述TA們的觀點和判斷。這樣不僅有利於鍛煉TA們的邏輯能力，也能説明TA們整理思緒。

水星落入天秤座

水星天秤會用有智慧、有風度、善於社交，或以優雅的方式與人交流，言辭表達會富於藝術性與美感。

TA們會迫切想要和諧地表達自己的看法，以一種公正、客觀的模式平衡所有的對立面。

水星天秤們可以寫下藝術性的、有美感的文字，還可以寫下TA們對人的觀察、解讀，以及各種人群中交錯的關係和故事。

水星落入天蠍座

水星天蠍會更偏向於使用強勁、深刻、熱情的交流方式。TA們可以通過交流編織出深刻親密的紐帶。

水星天蠍言辭表達的驅動力源自深層的自我存在，從不會表達得很膚淺。

水星天蠍可以寫下TA們強烈的欲望、隱藏的激情，以及TA們在各個事物中發現的隱匿的陰暗面和不為人知的地方。

水星落入射手座

水星射手的交流方式是開放、真誠、樂觀、熱情的。TA們會不斷地向著理想前進，往往會不懈努力地學習，能將自己所學傳授他人。

水星射手需要坦率、真誠、無偏見地與他人建立聯繫，找到有相同志向和願景的溝通對象。

TA們可以寫下自己的理想、心願以及對未來的展望，也可以通過文字的曠野去馳騁TA們的想像力和創造力。

水星落入摩羯座

水星摩羯更傾向於使用嚴肅、謹慎的交流方式，帶有強烈的權威感。

TA們會克制地表達自己的看法和才智，並將理論轉化為實際的結果。有時穩重保守、自給自足的特質，會使TA在和其他人交流時顯得拘謹。

水星摩羯可以寫下TA們的野心和抱負，在文字中表露自己真實的雄心和壯志，會有助於抒發TA們往往在溝通中壓抑的部分。TA們也可以寫下自己對未來的規劃、建設和構想。

水星落入水瓶座

水星水瓶的交流方式具有開放性，往往可以展現TA們的聰明才智和帶有理想主義的超脫姿態。

水星水瓶需要與他人建立獨特的聯繫，在團體交流過程中以個人主義風格和每個人聯繫。

TA們可以寫下自己實驗性和創新性的思考，還有自身那些獨特的古怪理念。水星水瓶需要在文字中探索變化的可能性，展現TA們別出心裁、超然世外的理性特質。

水星落入雙魚座

水星雙魚的交流方式具有敏感性，TA們很適合表達理想主義，言語充滿詩意和美好，通常都會展現出想像力豐富的樣子。

TA們需要展露自己的同情心和精神性，與人建立有滋養性的關係和連結。

水星雙魚可以寫下有想像力的、夢幻的文字，通過文字安放自己的幻想和憧憬。

水星雙魚也能夠通過富有感染力和慈悲心的文字打動他人。TA們可以通過詩歌、散文等文學形式，沉浸於忘我的縹緲時空。