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【Crystal】土象星座為什麼容易出“內耗王者”

土象星座包括了金牛座、處女座和摩羯座；在星盤中，這幾個星座都是看重目標但又容易內耗的類型，想知道土象星座為什麼容易內耗嗎？有沒有什麼方法可以幫土象緩解壓力呢？一起來看看吧！

開始之前還是提醒一下，全盤來看才更準確哦~

「風象星座」、「火象星座」

「水象星座」、「土象星座」

首先聊聊土象星座容易內耗的原因。

土象作為一個相對沉默和封閉的元素，土象星座的朋友應該都有“內心什麼都明白，但就是懶得說”，或者“本來想說點什麼，想了想還是算了”的體驗；

對目標執著的人本身肯定是不笨的，但是正因為對目標和收穫這類實際的東西太看重，相對的土象在表達和情緒這種看不見摸不著的方面就容易比較短板；他們不愛說也不擅長說，不管是情緒還是想法他們都更願意自己默默消化，習慣了封閉內心的土象遇事自然也更容易默默內耗。

 

另一方面，土象元素的還有個特點，就是他們在做事時習慣用批判和悲觀的態度來思考問題，很典型的比如熱愛追求完美的處女，他們不僅對別人嚴格，對自己時更是變本加厲，是即使順利考了第一名也還是會懊惱為什麼沒有拿滿分的類型，摩羯座更是把未雨綢繆的焦慮發展到了極致，即使是表面看起來最“擺爛”的金牛，也還是會因為一件事沒有做好而瘋狂陷入牛角尖中；

在這種習慣性的悲觀態度下，土象很難輕鬆看到自己的優點、長處、做得好的地方……而是慣於把注意力都集中在那些可能會出現的失誤、還能更完美的細節、雞蛋裡挑骨頭的苛求中；一個目標只要還沒有達成就會瘋狂思考還有哪裡可以優化，即使流程全部計畫好了也要擔心會不會有意外要準備好plan BCD……土象很難放鬆下來，他們永遠有事可以焦慮。

有這個星座的耐力做什麼都會成功的
有這個星座的不在乎做什麼都會成功的
有這個星座的自我意識做什麼都會成功的
有這個星座的不甘心做什麼都會成功的
有這個星座的韌性做什麼都會成功的
有這個星座的全域觀做什麼都會成功的
有這個星座的內省精神做什麼都會成功的
有這個星座的自我實現能力做什麼都會成功的
能像這個星座一樣探索做什麼都會成功的
有這個星座的穩定性做什麼都會成功的
有這個星座的危機感做什麼都會成功的
有這個星座的內驅力做什麼都會成功的

最後，其實對於土象來說，他們容易內耗還有一個非常重要原因——目標或者說結果對土象來說太重要了，以至於他們很難和自己的不完美自洽；哪怕是很小的一件事，土象回家後也會瘋狂複盤：我今天表現的好不好，有哪裡是不是可以更優秀，這部分是不是有點多餘了……

即使這件事的不完美沒有任何影響，但只要土象沒有有效的修正手段，他們就會一直陷在這種“我無法改變”的糾結裡，直到下一個更大的糾結或者更重要的目標出現，土象轉而去更加內耗的糾結另一件事；停下來是不可能的，強迫自己自洽也只能是短暫的，土象對結果的要求太高，以至於他們對自己也容錯極低，卷到最後還是難以自洽真的會讓人陷入無休止的內耗。

做好的事情不能接受瑕疵，沒做好的事情要瘋狂焦慮，同時內心的負面情緒很難排解分擔，更不要說去尋求幫助解決，三個原因疊加下，土象星座真的很難從內耗中走出來。

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接下來我們簡單聊聊如何緩解。

主要包括兩大方面，一是建立自信和獎勵機制，強化成功帶給自己的正向體驗；在意結果就努力去做沒有問題，但是要注意好的結果並不是應該的，而是你努力獲得的成果，該開心就要開心，想顯擺也別憋著，還有要記得好好獎勵一下這麼努力的自己；

成功如此令人愉快，就別把目光都放在那些無傷大雅的不完美上了！

另一方面就是對失敗、錯漏和內耗都要有正確的認知，一件沒做好的事情並不會讓天塌下來，有方法補救的就努力搶救一下，無法補救的吸取教訓後就到此為止，內耗並不能幫我們解決任何問題，只會平白消耗精力罷了；

如果還是覺得不能接受，去看看那些別人捅的天大的簍子也許能幫你緩解焦慮；人人都有失誤，輪到自己也不是什麼不可原諒的問題啦！