很多人以為中藥減肥很安全，無副作用，其實這是個誤區。網上一般流行用大黃、蘆薈、金銀花、決明子、蒲公英、菊花等中藥沖水喝，其中大黃、蘆薈、番瀉葉等瀉下力強，長期服用腸道失去正常蠕動功能，不能自然排便，易形成依賴性，嚴重的甚至造成結腸黑變病。此類藥物有小毒，可能影響到肝腎功能。其他都是些寒涼藥物，體質虛弱、脾胃虛寒者慎用。
中醫認為肥胖是由肺脾腎虛，體內氣化不利，水濕不能正常輸布聚而成痰所致，因此調理上需健肺脾腎三臟，化痰祛濕，調整臟腑功能，使體內代謝功能正常，才能真正達到健康減肥的目的。有些人會有很奇怪的想法，我就是要讓脾胃功能不好，這樣就不會過多吸收營養了，就不會肥胖了，殊不知脾虛不僅不吸收營養使體質下降，還使體內代謝廢物大量堆積，不能正常排出，整個身體變成垃圾站。
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而健脾並不表示你就會吃得多吸收多變肥胖，而是提高整個機體的代謝能力。中醫的脾胃不是單純的消化器官，它在人體中的地位是非常重要的，下次我專門給大家普及一下這方面的知識。總之，濫用瀉下、利尿的中藥，短時間內會有減肥的效果，但是多用將導致腹瀉腹脹、全身乏力、噁心嘔吐、頭暈心悸、月經失調等不良反應，對身體健康造成損害。
最後，我想說，任何藥物的減肥方法都無法與科學的生活方式相媲美，控制飲食、加強運動、保持良好的生活習慣才是最好的方法。祝大家都擁有一個健康美麗的生活。
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