1．花椰菜，抗損傷

2．胡蘿蔔，減少皺紋

3．牛奶，增強皮膚張力

4．黃豆，防止色素沉著

5．奇異果，消除雀斑

6．蕃茄，防曬

7．蜂蜜，皮膚紅潤細嫩

8．豬皮，增強皮膚彈性

9．鮭魚，防止皺紋產生

10．海帶， 防止皮膚過多分泌油脂

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