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目前分類:保健常識 (158)

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常常有人把貧血與低血壓相提論,誤認為低血壓就是因貧血所造成的,或則想用(補血)的方法來糾正低血壓。

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海鮮與啤酒易誘發痛風   

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海帶:腸蠕動「加速器」

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一、口腔乾燥舌頭腫脹

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中醫的理論博大精深,其中有很多玄妙的養生之術。

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白髮剋星1:解除壓力

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如果你的痛風經常發作,不要吃嘌呤含量豐富的食物,給你一個建議,多吃一些吃深顏色的水果和蔬菜,比如:芹菜黃瓜 茄子  蘋果 葡萄 玉米等,這些食物含有豐富的維生素C,能夠預防關節腫脹

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隨著洗澡的方便,很多人很少泡腳。 豈不知,洗澡使全身血管擴張,血液流向肢體的多了,內臟及腦就易出現缺血的症狀。過度疲勞的人洗澡,就容易出現頭昏,心慌,乏力的症狀。而此時用高一些的容器好好泡一泡腳,通過熱力的作用,使血液迴圈加快,改善心腦各器官的供血,隨著熱力的不斷增加,人就會微微出汗,這就是血液迴圈加快的結果。

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很多人疲勞了一天,都會在晚間用熱水泡泡腳,一方面暖和一下冰冷的腳,一方面舒緩一天的緊張。但並不是所有人都適合用熱水泡腳。  

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所謂的高度近視西醫好像沒辦法,我介紹一個中醫辦法,原理我就不說了,因為你們不懂經絡,只要有恆心,堅持三年,即使800度近視也可以根治。

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腸道是人體最大的微生態環境,其是否可以保持年輕狀態,直接關乎到人的生活品質與壽命週期。當腸道健康不容樂觀時,體內毒素就會因停留體內過久而重新被吸收,人會面部蠟黃、腹部突出、精力下降,從而導致身體年齡的提前老化。今天介紹幾種幫腸道減齡的食物。

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吃飯速度慢一點:可能你真得很忙,但這不該成為吃飯狼吞虎嚥的藉口。要知道,我們的胃不是敞開口等著你往裡傾倒食物的大袋子,整個消化系統都需要時間來處理食物。在以長壽著稱的地中海地區,慢慢吃飯就已成為當地人的長壽秘訣之一;而遍及45個國家和地區的“國際慢餐協會”的成立,更是讓慢餐變成了一種健康時尚。

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一:蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗擊癌症

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放屁是再平常不過的事情,除了放屁人尷尬,聞屁人抗議之外,從不叫人當回事。那你知道一天放幾個屁最健康嗎?當心,放屁過多可有危害!

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骨質疏鬆是更年期常見問題,所以預防骨質疏鬆要注意補鈣,而飲食補鈣是健康的選擇,那骨質疏鬆吃什麼好?下面,青島洪強骨科醫院專家介紹下骨質疏鬆的養生保健方法。       

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近幾年,養生書成了暢銷書,為了賺取讀者的眼球,養生秘笈也越吹越猛,甚至打起了包治百病的招牌。很多養生學說也風行於世,擁有大批擁躉。但很多養生說法並不靠譜,不但不能養生,反而損傷人體。

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早已聽說早晨空腹喝水有好處,但是沒有真正落實至少喝個 500c c 的分量。因為“喝不下",通常只喝個半杯。

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血管健康,健康才有保證;血管健康,長壽才有保證。

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你知道這麼吃雞蛋是有毒的嗎?想不到吧?平時經常吃的東西居然會變成毒藥,如果你還在用這些錯誤的方法吃雞蛋,那麼,你可要注意了!

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1.明顯消瘦與癡呆症

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