忘掉年齡

人的生理年齡是客觀的,但心理年齡則不同,它反映了人的精神狀態。有人剛過花甲之年,就不斷暗示自己老了。這種消極的心理是健康長壽的大敵。古人雲,“人不思老,老將不至”是有道理的。

 

忘掉怨恨

一個人種下怨恨的種子,就想報復,甚至千方百計琢磨報復的方法、時機,使人一生不得安寧。如能忘掉怨恨,心平氣和,對長壽大有裨益.

 

忘掉悲痛

如親人遇到天災人禍或死亡,常使人沉浸在悲痛之中不能自拔,時間過長即損害人的身心健康。遇到此類事時應想開一些,儘快解脫出來。

 

忘掉氣憤

氣憤則心情急躁,氣血堵塞,血壓升高,心跳加快,甚至因氣憤而致病,因一時之氣而損害健康又何必呢?

 

忘掉憂愁

多愁善感是疾病滋生的溫床。現代醫學認為,憂愁是抑鬱症的主要根源。一生多愁善感會導致多種疾病纏身,最終讓病魔奪去生命。

 

忘掉悔恨

凡是使人後悔的事都隨著歲月流逝而成為歷史,應該提得起,放得下。總去想追悔莫及的事情,日久只能傷心傷神。

 

忘掉疾病

被疾病困擾,總想著身上的病,緊張惶恐,會使免疫力下降,反而使疾病加重。有了病,要泰然處之,首先從精神上戰勝它。

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