健康無憂區

雙子座

關注與心靈相關的問題。

健康指數★★★★☆

重點關注部位:心理

整體趨勢:金星進入雙子座,賦予了你更多的機會去關注自己的內心,滿足心靈的慾望需求,以及照顧好自己。事實上,本月比起關注外在身體狀況,你更需要分析自己的內在活躍度——包括自己想法的取捨、心靈的淨化等等。

健康建議

關注自己的內心感受和情緒

自內而外地肯定自己

必要時接受心理治療

詳盡都在→4月運勢懶人包

 









獅子座

留意細節,小心駕駛。

健康指數★★★★☆

重點關注部位:腳部、呼吸系統

整體趨勢:本月你身體沒啥大礙,但可能會有輕微的疾病,比如不小心扭到腳,或者因為壓力過大而導致身體虛弱等等。只要平時多注意些,規律作息,這些都不是事兒。此外,開車要注意保持車速,同時避免疲勞駕駛。

健康建議

避免疲勞駕駛

勞逸結合,注意休息

在細節上要多留神

 

射手座

依舊是老毛病的毛病。

健康指數★★★★☆

重點關注部位:腸胃

整體趨勢:這個月你的身體狀況其實是蠻不錯的,唯一需要注意的,依然是腸胃方面的狀況。也就是說,還是要回到老話題上,靈魂三拷問:你的飲食、作息規律了嗎?你的進食時間規律了嗎?你吃得夠健康嗎?

健康建議

健康、規律飲食

定期做簡單的運動

嚴重的話,及時就醫遵循醫囑

 

摩羯座

身體沒毛病!

健康指數★★★★★

重點關注部位:沒有需要特別注意的

整體趨勢:你的健康狀況跟上個月差不多,也就是沒!毛!病!難得連續幾個月的身體狀況都很不錯,你可以適當地規劃一些更有利於自己健康的活動或者運動,讓自己能持續地健康下去哦~

健康建議

注意健康,吃有營養的食物

好好練習冥想和瑜伽

有條件的可以計劃一場旅行紓解壓力


健康注意區

白羊座

療傷恢復期。

健康指數★★★☆

重點關注部位:常活動關節、心理

整體趨勢:如果你之前有傷在身,這段時間是你的恢復期。但需要特別注意,如果你有相關的運動賽事,或者要做一些需要考慮到體能方面的任務,很容易會因為動作不到位,或準備不充分而受傷。

健康建議

量力而為,避免動作浮誇

切忌無目的地“自閉”

直面內心過往傷痛

 

金牛座

健康期。

健康指數★★★★

重點關注部位:腸胃、心臟

整體趨勢: 4月你會更加關注通過改善自己的生活方式,去改善自己的健康狀況。此時專業的指導能幫到你~19號之後,你明顯能感到自己活力充沛,但請記住,這不是你忽視自我護理或治療的藉口哦。

健康建議

在專業指導下,加大運動強度

改善自己的生活方式

切忌忽視必要的護理和治療

 

處女座

注意飲食,當心消化不良。

健康指數★★★☆

重點關注部位:消化系統、情緒

整體趨勢:本月你在消化系統方面比較容易出問題,也就是你的健康狀況主要會跟飲食相關。容易出現消化不良或者不同程度的腸胃炎症狀。另外,家中長輩(尤其是父母)的健康,需要你多加關注。

健康建議

少吃速食,少吃外賣;

規律飲食,按時進食一日三餐;

照顧家中長輩的身體狀況。

 

雙魚座

都是些心態上的問題。

健康指數★★★★

重點關注部位:精神壓力

整體趨勢:本月你的身體相對來說比較健康,只是會比較容易感知到精神上的壓力。但這些壓力都是你給自己的,也就是說,你完全是可以擺脫這種壓力的,就看你怎麼調整好自己的心態罷了。

健康建議

調整好自己的心態

切忌想太多

睡前練習冥想或瑜伽


健康堪憂區

巨蟹座

病向淺中醫。

健康指數★★★

重點關注部位:精神系統、咽喉

整體趨勢:本月你生病的可能性很大,輕則感冒,重則需要接受某種藥物治療。還會對你的睡眠質量造成影響,甚至會給你帶來一定的精神壓力。如果感覺自己身體有不適,一定要儘早就醫啊。

健康建議

及時就醫才能盡快痊癒

調整作息規律,睡前平靜內心

計劃一場心靈之旅(看書或出遊)

 

天秤座

勞損問題容易加劇。

健康指數★★★

重點關注部位:神經系統、肩膀

整體趨勢:你肩部會出現不同程度的疼痛,這種疼痛會給你帶來挺多麻煩,包括工作和生活上,都會受到一定的影響。另外,你最近的精神狀態比較緊繃,導致“明明很累,但就是睡不著”的情況頻繁出現。

健康建議

有條件的話,進行肩部按摩

每天進行規律的運動或做瑜伽

睡前通過冥想或白噪音等方式平靜內心、助眠

 

天蠍座

健康狀況波動。

健康指數★★★

重點關注部位:血壓、血糖、關節部位

整體趨勢:在健康方面,本月你可能會因為作息不規律、暴飲暴食等,而導致有血壓不穩定的狀況出現,或者因為沒有及時進食或過度節食,而導致血糖過低,有眩暈的感覺。另外,由於天氣的緣故,部分天蠍還可能會有關節疼痛的情況出現。

健康建議

戒掉油膩,吃健康的食物

定期、規律地吃一日三餐

定期做一些簡單的活動關節的運動

 

水瓶座

護眼工作要做好。

健康指數★★☆

重點關注部位:胃、眼部

整體趨勢:跟上個月比起來,你這個月的健康狀況不太樂觀...一些跟胃、眼部相關的疾病會開始困擾你,比如容易發生食物中毒,或者出現眼部創傷等等。這些問題可大可小,不能輕視啊。

健康建議

遠離路邊的垃圾食品

額外照顧好你的眼睛

需要看一整天電腦的,護眼工作要做好

 

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