否極泰來樂活天空

在這個陸續復工的三月裡，除了繼續戴好口罩，做好防護工作之外，12星座在健康方面，還需要注意些什麼呢？又有哪些星座在本月是最健康的呢？答案在下面統統都有！（內附貼心的健康tips喔~）

詳盡都在→3月運勢懶人包

健康無憂區

獅子座

你大可放心。

健康指數★★★★★

重點關注部位：無

整體趨勢：這個月裡，獅子大可不必擔心健康問題，因為你會hin健康。當然，也不能說因為不需要擔心，就放縱自己的吃喝玩樂，做各種有損自己身體健康的事。你還是需要對自己好點der，比如偶爾獎勵自己幾頓好吃的，或者偶爾做一些簡單、基本的運動。畢竟吃好睡好運動好，身體才會越來越好嘛 ~

健康建議

吃好

睡好

偶爾運動

摩羯座

你需要的不是裝備，是行動。

健康指數★★★★★

重點關注部位：都需要同等的關注

整體趨勢：這個月摩羯的身體狀況不錯。有跟消化道有關的慢性疾病的摩羯，病情會得到很好的控制。而且你會發現，自己一直以來的鍛煉，已經開始有看得見的成效了。但也請注意，不要把錢花在昂貴的食療或健身設備上。仔細想想你就會發現，你需要的可能只是一雙好一點的運動鞋，甚至只是少吃一點罐頭類食品、速食等等。

健康建議

健身先健腦，別花不必要的錢

繼續堅持原有的健身、飲食計劃

避免嘗試一些沒做過的運動

水瓶座

健康指數Max~

健康指數★★★★★

重點關注部位：無

整體趨勢：水瓶的健康每天都在改善一點點，這個月更是如此。如果你最近在研究新的飲食方式，這段時間不妨行動起來，把它落到實處，你會收穫不錯的效果噢。另外， 23號之後，你會覺得身體更加強壯，更有活力。部分水瓶還會利用這段時間，做家裡的重活，比如搬家具、翻新裝修自己家等等。

健康建議

好好享受健康的日益改善

研究一下新的飲食方式

繼續對自己好一點

健康注意區

金牛座

勞逸結合，強身健體。

健康指數★★★★

重點關注部位：頸部、咽喉、精神狀態

整體趨勢：跟上個月比起來，本月金牛健康了不少，這主要跟你近期比較注意勞逸結合有關。儘管如此，這個月你還是比較容易因為超額的工作，而影響到了自己的精神狀態。另外，雖然你看起來健康了不少，但也還是要多注意一下頸部和咽喉的狀況，本月比較容易出現睡覺落枕，或者因為上火而喉嚨痛等問題。

健康建議

開始鍛煉/加大鍛煉​​頻率

換個更高質的枕頭

飲食清淡，少吃油膩油炸食物

雙子座

內心快樂是最好的藥。

健康指數★★★★

重點關注部位：情緒

整體趨勢： 3月份的雙子在情緒方面比較容易出健康問題。這個月你需要給自己製造休息的機會，這個休息不只是身體方面的休養，也指精神方面的放鬆。你需要把精力集中在真正重要的事上，其他的事，如果能往後移，就盡量先推遲到之後的時間裡完成吧。不然，你很容易會陷入對自己能力的懷疑當中，非常影響自己的情緒以及工作效率。

健康建議

先思考後辦事會更高效

做好自我的情緒控制

找機會放鬆甚至放飛自我

巨蟹座

睡前內心平靜才能有好睡眠。

健康指數★★★★

重點關注部位：神經系統、嗓子

整體趨勢：其實巨蟹的身體狀況跟上一個月比，沒啥太明顯的變化。大部分的巨蟹依然會把重心放在健身、鍛煉身體等計劃上。但你要注意，凡事要有個度，用力過猛的話，反而容易傷到身上的某些部位。另外，本月巨蟹比較容易因為精神壓力過大或者過度興奮，而出現睡眠質量差的問題。還有可能出現短暫失聲的狀況。

健康建議

愛惜嗓子，少撕聲吶喊

通過睡前冥想、瑜伽等達到內心平靜

借助水晶來校正能量，平靜內心

天秤座

留意身體釋放出的信號。

健康指數★★★★

重點關注部位：都需要同等的關注

整體趨勢：雖說天秤這個月的健康狀況，沒有上個月好，但其實也並不算是差。部分有慢性疾病的天秤，病情在本月會得到控制，小病小痛也能很快痊癒。另外，本月對天秤來說，也很適合戒掉對身體有害的不良習慣，比如煙癮、酒癮等等。但在 20號左右，秤子們要特別留意身體釋放出來的信號，該休息的休息，該就診的及時就診，不然很容易留下後患喔。

健康建議

科學地減肥在本月十分有效

戒掉對身體有害的不良習慣

把自己的心理調節到較為平和的狀態

射手座

“過度”會令健康狀況更不穩定。

健康指數★★★ ★

重點關注部位：肝臟、心臟、各種關節、腸胃

整體趨勢：射手這個月的健康狀況並不怎麼穩定，主要由於各種工作量的 “過度”。不要高估了自己的精力，更不要不斷地給自己的身體和頭腦負重，它們會承受不住=你會承受不住。這個月射手需要注意的身體部位比較多，而這些部位，都直接與射手的體力和腦力勞動掛鉤。因此，要想健康起來，首先要懂得自我放鬆。

健康建議

切忌急躁、不耐煩

多做做自我按摩或者冥想

不重要的事情請及時放手

雙魚座

身心健康比財務健康重要得多。

健康指數★★★★

重點關注部位：腳部、頭部、心理狀態

整體趨勢：這個月雙魚的健康可還行，但你要更多地關注自己的腳部，比如穿更舒適的鞋子；也要更關注自己的頭部，比如花幾分鐘按摩一下頭骨。另外， 20號之後，比起身心健康，你會更傾向於關注財務健康，甚至因此而造成勞損，或者影響到情緒的穩定。所以，散步、瑜伽，甚至是武術，都是本月十分適合你的活動，還能助你更好地結合身心，做出各方面的絕佳選擇喔。

健康建議

好好按摩頭部、腳部

通過運動來調節心態

更關注自己的身心健康

健康堪憂區

白羊座

“做事”謹記安全第一。

健康指數★★★

重點關注部位：腳部、頭部、生殖器官

整體趨勢：白羊本月的健康狀況還算不錯，但腳部和頭部容易會有一些小擦傷。另外， 3月裡的白羊，會有比較強的慾望。想要小孩的白羊，這個月可能會有好消息傳來。但如果沒有做好要寶寶的準備的話，切記做好安全措施，否則容易有意外狀況。千萬別圖一時的衝動和快感而......（你懂我意思的）

健康建議

當心腳傷，小心碰頭，做好安全措施

12號前可以做水元素相關的療養，例如水療、泡腳

12號後做火元素相關的療養，例如拔火罐

處女座

舒緩壓力，保護膝蓋。

健康指數★★★

重點關注部位：膝蓋、心理狀況

整體趨勢：受各種星象的影響，處女座的人在三月會面臨著比較大的心理壓力。這種心理壓力可能是外界施加在你身上的，但更多的是來自於你自己，因此，是可以進行自我調節的。另外，你這個月要特別特別保護自己的膝蓋，尤其是 21號之後，容易摔破膝蓋或者出現膝蓋上的舊患復發等狀況。

健康建議

購買質量更好的鞋

盡量避免站立過長時間

別隨便取消掉原有的鍛煉計劃

天蠍座

要好看，也要健康。

健康指數★★★

重點關注部位：手臂、肩膀、腸胃

整體趨勢：部分天蠍會考慮在本月整容，比如臉部的微調。而部分天蠍則推崇自然美，會用更為傳統的方式讓自己美起來 ——認為好好調理身體，氣息好了，整個人看起來也就更好看了。不管是哪種，“想變好看”是大部分天蠍在本月關注健康的關鍵。另外，天蠍在三月還要比較留意自己的手臂、肩膀和腸胃，這些部位會比較容易受傷或者出毛病。

健康建議

健康飲食、規律鍛煉

盡量避免通過藥物塑形

繼續關注健康領域的常識