譯者︰Arrow 
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侯文詠︰人浮於愛
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自愛運動”的準則略有爭議的本質;由於本篇的主題是金星,這顆象徵愛情和關係的行星進入了充滿表現欲和活力的最佳自愛星座(8月26日),現在或許是該生動地論述下這個主題了。 

若你無法自愛便無法愛他人的理念(或另一種說法:“只有你先愛自己,別人才會愛你”)已經非常普及和正常,我們大部分人表面都接受了。我們都曾在這件事上跌倒過多次;我們在社交媒體上見過,在吐槽我們感情生活的波折後聽過這樣的忠告,或許甚至自己也說過。

 

這種措辭將自愛和健康的關係簡單、線性地聯繫在一起,然而,事實上,完全不是如此。它也傳遞了一種理念,人們只有經由自愛充分發展後,才有權力與相匹配的人建立起認真而恩愛的關係。 

在需要對有害的關係說“不”,或者走出一段痛苦的分手之時,自愛非常有用且重要;當我們試圖釋放真我,對希望與之培養親密關係的物件敞開心房,自愛讓事情變得更容易;自愛就是生來的權力。然而,對我們很多人而言,自愛也是(一生)的掙扎。 

人們可能出於許多理由而與自愛打架,有相當一部分和創傷、反復虐待和精神疾病(無論精神疾病是否是上述創傷的直接後果);我們中很多人(是的,也包括你)的想法被設定為我們是“毫無價值的”、“不足的”、“不夠好”。

 

我們長大後發現愛他人、原諒他人比愛自己、原諒自己更容易。儘管我們應該覺得自己配得上愛與深情,但這種根深蒂固的自我貶低模式難以從心靈中根除,甚至在孜孜不倦地影響我們多年之後依然如此。 

現實比俗語希望我們相信的更為微妙和複雜;這世上存在著似乎找不到合適伴侶的自信的成功人士,也有破碎而受傷的心靈在所愛之人的眼中看到自己後,終於開始向著自愛蹣跚學步。

 

無論我們曾如何狼藉,擁抱自己、珍愛自己的能力都存在於我們每一個人身上,但它不是決定我們找到那個特別人的幾率的某種先決條件,那個人看到了真實的我們,依然珍惜我們。 

以下摘錄自一段馬特•約瑟夫•迪亞茲的精彩博文(Arrow:Matt Joseph Diaz,一位支持自愛運動的網紅博主): 
“讓我們明確這點:你無需達到自我療愈的某個階段才值得被關愛。 

聲稱’只有你先愛自己,別人才會愛你’基於一個重要的概念,即你在嘗試開始戀愛關係前,必須把自我關愛和情感健康的需求放在首位。 

然而你,這與先愛自己別人才會愛你的概念並不一樣。 

兩者的最重要區別是一個試圖把自尊描繪為一種終點,而另一種是在說保證自我完整的重要性。 

一段愛情不該成為終極目標。你尋求自愛和更高的自尊,不該是因為寄希望於某天自己覺得值得被愛,而是因為你該愛自己。你該把精神和情感的健康置於愛情之上,因為這是你的生活,它應該被保護。 

你並非不完整的人,試圖證明自己有資格尋求另一半。你是完整的,擁有自己的思想、感受、經歷,希望最終找到某人錦上添花。 

而且,聲稱’只有你先愛自己,別人才會愛你’帶來一個謎題,即自尊是有終點的。它宣揚的概念是,最終你將抵達某處並且可以說,‘好吧,我現在愛自己了’,然後雲開月明、普天同慶了。 

你的自尊可能某日比天高,然後第二天跌落穀底。這並不意味著你在“倒退”,因為通往高自尊之旅並非一馬平川。它是一次上坡攀登,有時你會失足。 

這並代表你不愛自己,也不代表你不值得被愛。它只是說明你是一個普通人。 

你可以建立和維護有意義的關係,從一開始就提升自尊。雖然這未必總是明智之舉(有時我們利用自己對他人的情感來向外疏導我們的感受,以此避免處理這個議題),此時開展戀愛可能帶來切實而重要的益處。 

有人激勵你、啟發你成為更好的自己是一種不能忽視的資源。當你剛開始學習自愛,你總是需要反復確認你為什麼要這麼做、你在做什麼、以及你為何如此重要。有人支持你,有人關心你,為你著想,能夠真正推動你更為努力。 

你不需要愛情來變得更好。你不需要達到某種自尊的程度才能獲得被愛的資格,也無需一個伴侶來評判你的性格。 

你值得被關懷。並非由於達到了某種自尊水準,也不是你’最終配得上了’,而是因為你就是你。 

你值得被關懷,因為你有你的價值,因為你是獨一無二的,因為你如此值得被愛。”(全文連結http://t.cn/RC02aQh) 

金星獅子座和這篇博文的重點不是在於我們需要改變才能讓他人愛上我們,也並非我們有賴於他人的欣賞和接納才能感到完整,而是在於我們所珍視的自我實現,無論我們有怎樣的掙扎、情感包袱,無論我們一直受制於何種身體缺陷。 

我們全然和無條件地愛自己時,不該覺得有壓力,我們是為了體驗愛與被愛的感覺。但是我們可以允許自己在療愈和個人成長中的所處的階段,認可我們的進步,優先關注滋養自己,至少,認同自己的感受,讓更多令自我感覺良好的事物進入我們的生活。 

我們的感受很重要。我們的觀點很重要。我們的需求很重要。接納或許是一種比自愛的概念本身更徹底的自愛行為,獅子座的金星,關注尊嚴和尊重,可以幫助我們去表達自身經歷的價值與合理性——這是我們自我價值感的堅實基礎。 

但還有更多。 

熱情洋溢、精力旺盛的獅子座也掌管創造力;那種充實我們生命、點亮世界的力量。獅子座保有其守護星太陽賦予生命的象徵意義;它代表透過生物、性、藝術方面的創造力實現自我,是將個人能量注入他物將其變為自我的延伸或投射的行為(和藝術)——孩子、書、歌曲,任何人類自我表達的產物。

 

我們不僅僅創作書籍、歌曲、繪畫、生命、物品,我們也可以開創平臺、人際關係、安全的空間,各種增強生命活力的行為。無論我們為何而喜悅,無論什麼讓我們感到驕傲、活力與生機,無論什麼讓我們再度愛上生活,這些也可以令我們更容易逐漸愛上自己。 

獅子座的金星鼓勵我們提升令自己倍感特別之處,發展我們獨一無二的能力和天賦,以此提醒自己我們也具備內在神性的神聖力量。由於金星也代表了吸引力法則,我們愈發像光的指引般閃耀,做我們愛做的事,愛我們在做的事,我們所需要的、匹配的愛愈發有可能被引向我們的光芒。 

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